Photo par Unsplash/Bethany Beck
Être enceinte semble entraîner de nombreuses restrictions, de ce que nous mettons dans notre corps à ce dont nous nous entourons. Parfois, lire la pléthore de listes en ligne de choses à surveiller pendant la grossesse peut être incroyablement accablant. Il est important que nous apprenions à prioriser les choses les plus potentiellement nocives pour nous et nos bébés afin de ne pas devenir trop stressés. À cette fin, j’écris une série d’articles sur ce que je considère comme les cinq produits chimiques les plus importants à éviter pendant la grossesse. Le premier d’entre eux est le bisphénol-A ou BPA, un perturbateur endocrinien présent dans les plastiques et les revêtements alimentaires en conserve.
Qu’est-ce que le BPA ?
J’ai déjà beaucoup écrit sur le fait d’éviter le BPA ici ainsi que dans mon blog invité sur Care2, mais je crois que c’est le produit chimique le plus important à éliminer de votre corps avant, pendant et après la grossesse. Le BPA (bisphénol-A) est un puissant mimétique des œstrogènes, ce qui signifie qu’il peut perturber les systèmes endocriniens vitaux de notre corps, endommager le système reproducteur, provoquer une faible numération des spermatozoïdes, des cancers et plus encore. Notre système endocrinien aide à contrôler nos hormones, qui sont essentielles au bon développement des bébés. Parce qu’il est extrêmement omniprésent, nous sommes presque tous exposés à au moins un certain niveau de BPA. Mais la recherche montre que même de petites quantités de BPA peuvent nuire au développement du fœtus. Et les bébés sont souvent fortement exposés à ce produit chimique après la naissance, car on le trouve dans les plastiques #7, qui sont couramment utilisés pour fabriquer des biberons et des gobelets, ainsi que les doublures des boîtes de lait maternisé.
Vous pouvez trouver de nombreuses études associant l’exposition au BPA à une variété de problèmes de développement. Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université du Wisconsin à Madison a révélé qu’une exposition précoce au BPA produisait des résultats similaires à l’exposition développementale au mercure – des poissons adultes qui avaient été exposés à des quantités même infimes de BPA alors que les embryons présentaient des problèmes d’apprentissage et de mémoire, et éprouvaient de profondes changements de comportement non seulement immédiatement après l’éclosion, mais aussi à l’âge adulte. Le scientifique qui a mené l’étude, Daniel Weber, a déclaré: « Ce qui est étonnant, c’est que l’exposition ne s’est produite qu’au stade embryonnaire, mais d’une manière ou d’une autre, le câblage dans le cerveau en a été altéré de façon permanente. »
Une autre étude récente de la Harvard School of Public Health et des Centers for Disease Control and Prevention a mesuré les niveaux de BPA dans l’urine des mères à différents moments de leur grossesse et a constaté que les mères ayant des niveaux de BPA plus élevés pendant la grossesse avaient tendance à avoir 3 ans- les vieilles filles au comportement plus anxieux et déprimé, comme le rapporte Today. L’article cite également Shanna Swan, professeur à la Mount Sinai School of Medicine, qui affirme que l’étude soutient un nombre croissant de preuves que le BPA peut affecter le développement du cerveau dans l’utérus.
Comment éviter le BPA
Ne buvez pas de boissons ou ne stockez pas d’aliments dans des récipients en plastique, en particulier en plastique n ° 7 (par mesure de sécurité, j’évite tous les récipients en plastique pour le stockage des aliments et les boissons). Ne mangez pas d’aliments en conserve. Presque tous les aliments en conserve contiennent des niveaux élevés de BPA dans la doublure. Choisissez plutôt des aliments conservés dans des bocaux en verre. (Eden Foods est l’une des seules marques à proposer des aliments en conserve sans BPA.) Après la naissance de votre bébé, n’utilisez pas de bouteilles en plastique ou de gobelets (optez plutôt pour du verre ou de l’acier inoxydable comme ceux de Klean Kanteen – même sans BPA le plastique peut lixivier des produits chimiques perturbateurs endocriniens, selon des recherches). Et ne nourrissez pas les bébés avec du lait maternisé en conserve. Si vous ne pouvez pas allaiter, choisissez plutôt des contenants de lait maternisé sec.
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