Huiles essentielles pour le rhume et le mal de gorge

Lorsque vous sentez une maladie s’infiltrer, vous pouvez commencer avec de l’huile essentielle contre la grippe et les courbatures. Prendre un bain d’aromathérapie avec ces huiles essentielles spécifiques pour le rhume et le mal de gorge peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux.

Vous savez quand un rhume redouté arrive : votre gorge et votre voix sont un peu irritées, votre nez commence à couler, votre énergie baisse et vous avez des frissons. Ajoutez à ces symptômes des douleurs musculaires, des raideurs articulaires, des nausées et de la fièvre occasionnelles, et vous avez la grippe.

Lorsque vous voulez un soulagement de votre misère, au lieu de prendre une pilule remplie de produits chimiques ou un médicament sirupeux au mauvais goût qui laissera simplement votre cerveau obstrué, pourquoi ne pas ajouter le remède suivant à votre arsenal de thérapies naturelles contre le rhume et la grippe ? Avec ses propriétés analgésiques, antibactériennes, antivirales et apaisantes pour les voies respiratoires, il est garanti qu’il aide à soulager les symptômes et apporte du confort pour que vous vous sentiez mieux rapidement. Combinez ce traitement avec un repos au lit plus que copieux, une soupe chaude au poulet biologique ou aux légumes-oignons-ail et beaucoup de tisane, et vous avez la recette pour guérir !

Entourez-moi de confort : huile de bain chauffante

Vous vous sentez bourré ? Vous avez des frissons, des courbatures, des douleurs et la misère générale d’un rhume ou d’une grippe ? Ensuite, une séance de transpiration détoxifiante avec cette huile de bain est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager vos symptômes, ouvrir vos sinus, réchauffer votre cœur et détendre tout votre corps afin que vous puissiez dormir profondément et obtenir le repos réparateur dont vous avez désespérément besoin. Les huiles essentielles de gingembre, de thym, de lavande, de palmarosa et de pin offrent des propriétés antiseptiques et antivirales, stimulent la circulation lente, induisent la transpiration, soulagent les tensions musculaires et les articulations douloureuses, et soulagent même les maux de tête dus à la congestion.

Remarque : ne participez pas à cette thérapie par le chauffage si vous avez de la fièvre, si vous transpirez ou si vous êtes extrêmement faible et affaibli, car cela exacerbera vos symptômes.

Temps de préparation: 15 minutes, plus 24 heures pour synergiser

Rendement : Environ 1 tasse

Ingrédients:

• 20 gouttes d’huile essentielle de gingembre
• 15 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
• 15 gouttes de thym (chemotype le linalol) huile essentielle
• 15 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 1 tasse d’huile de base de jojoba

Équipement: Compte-gouttes, flacon en verre foncé avec bouchon compte-gouttes ou bouchon à vis

Stockage: Conserver à température ambiante, à l’abri de la chaleur et de la lumière ; utilisation dans les 2 ans

Application: 1 ou 2 fois par jour

Ajouter goutte à goutte les huiles essentielles de gingembre, palmarosa, thym, pin sylvestre et lavande directement dans un flacon de conservation. Ajouter l’huile de base de jojoba. Boucher le flacon et agiter vigoureusement pendant 2 minutes.

Étiquetez la bouteille et placez-la dans un endroit sombre entre 60 ° et 80 ° F pendant 24 heures afin que les huiles puissent se synergiser.

Instructions d’application :

Ce processus de guérison et de désintoxication peut être effectué le matin, si vous restez à la maison pour la journée, et aussi le soir avant de vous retirer. Augmentez le feu ou attisez le poêle à bois et préparez une tasse de gingembre frais, d’épices à la cannelle ou de thé chai décaféiné, ou tout simplement de l’eau chaude avec du jus de citron. Faites couler un bain chaud, porte fermée. Lorsque la baignoire est presque pleine, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de bain sous l’eau courante et mélangez. Plongez-vous dans le bain apaisant et allongez-vous pendant environ 20 minutes en sirotant votre thé. La transpiration aide à libérer les toxines de vos pores. Après votre trempage, séchez-vous doucement en tapotant. Enfilez pyjamas et chaussettes, et grimpez sous les couvertures. Faites cela une ou deux fois par jour pendant quelques jours, jusqu’à ce que vous vous sentiez bien.