Faire face à la maladie sur la ferme

Menthe. Les herbes fraîches font un thé merveilleux pour les périodes de maladie.

Récemment, toute notre famille a traversé un insecte particulièrement désagréable à l’estomac, puis j’ai compris qu’être malade présente des aspects particulièrement difficiles pour les fermiers, les habitants éloignés et les jardiniers de basse-cour. Quand on se sent faible, le conseil habituel et judicieux est de tout mettre de côté et de se reposer, mais si vous avez un jardin et surtout du bétail à entretenir, il reste encore quelques bases à faire. Rien ne se passera si la vaisselle n’est pas lavée pendant un jour ou deux, mais garder les animaux non nourris n’est ni responsable ni humain, et perdre toute la récolte d’une saison parce qu’elle devient trop mûre et que vous n’avez pas la force de vous sortir du lit et de vous en occuper. avec elle est presque déchirante.

La meilleure chose à faire est d’essayer d’avoir au moins un adulte dans le ménage pour éviter la maladie. C’est extrêmement utile si quelqu’un est encore debout pour faire des tâches urgentes ou préparer un repas simple et nourrissant. Il est possible d’éviter les maladies contagieuses en limitant autant que possible les contacts avec les membres malades de la famille, en changeant de chambre s’il y en a une, en utilisant des essuie-mains séparés, en lavant la vaisselle à l’eau très chaude et en stérilisant les poignées de porte, les plans de travail et autres travaux surfaces.

Cependant, il arrive parfois qu’un virus particulièrement méchant touche toute la famille, comme cela s’est produit pour nous – ou peut-être que vous êtes le seul adulte de la maison – et vous n’avez qu’à faire face.

Faites appel à vos voisins et amis. Solliciter l’aide de voisins volontaires peut être une aubaine à un tel moment. Si vous avez un gentil voisin qui est prêt à venir arroser votre jardin et s’occuper de vos animaux pendant que vous êtes trop malade pour vous déplacer, profitez de cette bénédiction par tous les moyens (et soyez prêt à rendre la pareille si nécessaire). Si vous ne payez pas réellement vos voisins pour leur aide, c’est bien d’offrir un petit cadeau en échange ; par exemple, lorsque nous ramassions ainsi des œufs pour nos voisins, on nous proposait d’en garder pour nous en échange.

Automatisez les tâches que vous pouvez. En supposant que vous soyez seul, cependant, allez-y doucement et n’essayez pas de le braver et de continuer, comme d’habitude, jusqu’à ce que vous vous effondriez réellement. Faites le strict minimum : gardez vos animaux nourris, abreuvés et abrités, et faites juste ce qu’il faut pour vous assurer que votre jardin se déroule jusqu’à ce que vous ayez le temps et l’énergie de vous en occuper. Ne vous inquiétez pas des mauvaises herbes ou du paillage à ce stade, ne vous inquiétez pas pour un poulailler puant et désordonné et n’entreprenez pas de travaux lourds tels que la clôture ou d’autres projets majeurs. Les engins permettant de gagner du temps tels que les systèmes d’abreuvement automatiques et les mangeoires et abreuvoirs pour animaux à remplissage automatique prouvent à quel point ils sont utiles à un tel moment.

Repos. Une fois ces tâches de base effectuées, concentrez-vous sur le repos et la récupération de vos forces. Détendez-vous au lit ou sur le canapé et faites une bonne sieste et rattrapez une lecture que vous vouliez faire depuis un moment.

Prise en charge d’enfants malades. Si vous devez également faire face à une maison pleine de petits malades, cela peut être particulièrement difficile, surtout si vos enfants, comme les nôtres, ont l’habitude de courir à l’intérieur et à l’extérieur à tout moment et trouvent frustrant de s’asseoir ou de s’allonger. et tranquille. Il aide à fournir un divertissement silencieux sous la forme de livres, de livres à colorier, de carnets de croquis et d’autres objets d’artisanat silencieux et non salissants. Laissez vos enfants se pelotonner avec vous dans le lit pour lire ensemble, ou permettez-leur d’étaler un jeu de société ou un puzzle sur le sol pendant que vous vous détendez sur le canapé. Les films peuvent aussi avoir leur place, bien sûr, mais en général, je trouve que le fait de regarder un écran de manière prolongée contribue à la fatigue et ne favorise pas le sentiment général de bien-être.

Aliments sains pour la récupération. Fournissez des collations rafraîchissantes et saines pour vous et votre famille (un peu de planification peut être utile ici) : soupe au poulet ou aux légumes, fruits frais et secs, craquelins de grains entiers, yaourt nature avec du miel cru. Si vous souffrez d’un virus de l’estomac, limitez-vous aux aliments fades comme les bananes, le riz blanc et les toasts blancs. De petites gorgées de jus de raisin naturel clair peuvent également être utiles lorsqu’il est difficile de garder quoi que ce soit.

Préparation de tisanes. Préparez du thé, de préférence avec des herbes fraîches de votre jardin. Je trouve cela si merveilleux en cas de maladie que je crois vraiment qu’il vaut la peine de garder une parcelle d’herbes (ou même quelques pots sur un rebord de fenêtre ensoleillé) pour cela, si ce n’est pour aucune autre raison. Différentes herbes ont des propriétés curatives différentes. La menthe, la sauge et la mélisse combinées forment un thé idéal pour les rhumes, les maux de gorge, les infections respiratoires, les virus de l’estomac et les inflammations de toutes sortes. Le gingembre, bien qu’il ne s’agisse pas d’une herbe, fait également un thé merveilleux pour éloigner les nausées en cas de troubles du système digestif.

Donnez la priorité à vos tâches les plus importantes. Si cela vous aide à vous sentir mieux, faites une liste concise et pas trop longue des tâches qui doivent être effectuées lorsque vous vous rétablissez, par ordre d’importance. Par exemple, « 1. Réparer la porte du poulailler ; 2. Cueillir et presser des citrons », etc. Surtout, accordez-vous le temps de vous reposer et de vous ressourcer ; tout le reste peut attendre.

Cet article était un extrait de mon prochain livre, Vos propres mains : des projets autonomes pour une vie autonome. Obtenez des mises à jour de livres et plus en suivant mon la page Facebook.

Anna Twitter’Sa formation universitaire en nutrition l’a amenée à se soucier profondément de la vraie nourriture et à chercher des moyens de l’obtenir. Anna et son mari vivent sur un terrain en Israël. Ils visent à cultiver et à élever une partie importante de leur nourriture en entretenant un potager, en gardant un troupeau de poulets de basse-cour et en fouillant. Connectez-vous avec Anna sur Facebook et en savoir plus sur ses projets en cours sur son blog. Lire tous les articles d’Anna’s Mother Earth News ici.