7 utilisations de la plante d’aloe vera

Tous mes amis proches et les membres de ma famille ont leurs propres plantes d’aloe vera (surtout après que j’ai offert les plantes en cadeau à Noël il y a quelques années). Pourquoi? En raison des utilisations apparemment infinies de la plante d’aloe vera pour les soins de santé naturels à la maison.

Nous aimons tous avoir de l’aloès frais à portée de main. L’aloès est peut-être mieux connu pour son utilisation comme traitement naturel des coups de soleil, mais les avantages de l’aloès s’étendent bien au-delà de la guérison de votre peau. Découvrez comment l’aloès peut aider à garder votre cœur, vos dents, votre tube digestif et plus en bonne santé.

Aloe vera : une plante médicinale impressionnante aux qualités polyvalentes

La plante d’aloe vera contient une abondance de nutriments qui la rendent incroyablement saine. Ceux-ci incluent des vitamines comme les vitamines A, C, E et B. Il est également riche en antioxydants, agents antiseptiques, composés stimulants du système immunitaire, enzymes, nutriments anti-inflammatoires, etc.(1) Chacune de ces qualités a des effets bénéfiques sur le corps, qui vont de l’accélération de la guérison de la peau au maintien de votre coeur sain.

7 principales utilisations de la plante d’aloe vera

1. Guérir les blessures. L’aloès est un excellent produit à appliquer sur les plaies pour les aider à mieux cicatriser. C’est un agent antiseptique naturel, qui aide à garder votre plaie propre et exempte d’infection. il est anti-inflammatoire, ce qui aide au processus de guérison ; il stimule la croissance et la prolifération de nouvelles cellules pour aider à reconstruire les tissus blessés ; et cela peut même aider à réduire la douleur. L’aloès a été un traitement efficace pour les plaies cutanées allant des brûlures (y compris les coups de soleil) aux plaies chirurgicales en césarienne et plus encore.(2-5) Pour regarder une vidéo sur l’utilisation de l’aloe vera pour le traitement des brûlures, cliquez ici.

2. Réduire le cholestérol et les triglycérides. Lorsqu’il est pris par voie orale, l’aloès peut faire des merveilles pour réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Dans une étude, les gens ont pris 100 mg ou 200 mg de poudre de gel d’aloe vera par jour pendant trois mois. Des réductions significatives du cholestérol total, des triglycérides et du cholestérol LDL, ainsi qu’une augmentation du cholestérol HDL sain, ont été observées dans les deux groupes. (6) Dans un autre groupe, 500 mg de poudre de gel d’aloe vera ont considérablement amélioré les taux de cholestérol et de triglycérides après huit semaines.(7)

3. Réduire la tension artérielle. L’aloès peut également être bénéfique pour la santé cardiaque en abaissant la tension artérielle. Lorsque les gens ont pris 100 mg de poudre de gel d’aloe vera pendant trois mois, ils ont constaté des baisses importantes de la pression artérielle. La pression artérielle systolique a diminué d’une moyenne de 140,1 mmHg à une moyenne de 129,8 mmHg, et la pression artérielle diastolique a diminué de 88,6 mmHg à 83,6 mmHg.(6)

4. Améliorer la santé dentaire. L’une des applications surprenantes de l’aloès est la santé dentaire. Il a été démontré que l’aloès aide des affections telles que la gingivite, la parodontite, etc. Il peut également être efficace pour aider à prévenir les caries, car il possède des qualités antibactériennes. Des études montrent qu’il est aussi efficace que les dentifrices commerciaux populaires pour contrôler les bactéries courantes responsables des caries. Les chercheurs notent qu’en tant que dentifrice, il est également moins dur et peut être bon pour les personnes ayant les dents sensibles.(1)

5. Traiter la colite ulcéreuse. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, l’aloès est également utile pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse, une maladie inflammatoire de l’intestin. Il est connu pour aider à réduire les composés impliqués dans la maladie appelés prostaglandines et interleukines. (8) Une étude a révélé que lorsque les patients atteints de colite ulcéreuse prenaient 100 ml de gel d’aloe vera deux fois par jour pendant quatre semaines, leurs symptômes s’amélioraient considérablement. Après quatre semaines, 30 % des patients prenant de l’aloès ont connu une rémission clinique de la maladie, contre seulement 7 % de ceux sous placebo.(9) Pour en savoir plus sur l’aloès et d’autres traitements naturels de la colite ulcéreuse, cliquez ici.

6. Gérer le diabète. L’aloès peut également aider à réduire la glycémie. (10) Cent mg ​​de poudre de gel d’aloe vera ont réduit de manière significative la glycémie à jeun chez les diabétiques après trois mois de traitement. (6)

7. Soulager les symptômes du psoriasis. L’aloès est au moins efficace sous forme de crème sur ordonnance (acétonide de triamcinolone) pour améliorer les symptômes du psoriasis. (11) Il fonctionne bien appliqué directement sur les plaques de psoriasis pour aider à soulager les éruptions cutanées, la sécheresse, les démangeaisons, etc.

Comment conserver une plante d’aloe vera et comment l’utiliser

Cultiver une plante d’aloe vera dans votre maison est facile. Trouvez une plante d’aloe vera dans une pépinière locale et plantez-la dans un pot de petite à moyenne taille. L’aloès n’a pas besoin de beaucoup d’eau, car c’est une plante du désert. Arrosez votre plante en versant lentement de l’eau au centre de la plante. Arrosez environ une fois par semaine, en laissant le sol s’assécher entre les deux. Gardez-le dans un endroit bien éclairé où il recevra beaucoup de soleil.

Lorsque vous êtes prêt à utiliser votre aloe vera, il vous suffit de couper une feuille (ou une partie de feuille) de la plante. Pour les applications topiques sur la peau, couper le bout d’une feuille. Tranchez-le pour révéler l’intérieur. Appliquez l’intérieur transparent et semblable à un gel directement sur la zone affectée de la peau.

Pour la prise orale, vous pouvez essayer de fabriquer votre propre gel et jus d’aloe vera. Coupez une grande feuille entière (ou quelques feuilles à la fois) de la plante. Décollez la couche extérieure verte d’un côté avec un couteau, puis utilisez une cuillère pour évider l’intérieur. Mélanger le gel dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse. Conserver au réfrigérateur. Lorsque vous êtes prêt à boire, placez environ 2 cuillères à soupe dans un verre d’eau et remuez.

Si vous ne voulez pas fabriquer le vôtre ou si vous ne voulez pas faire pousser une plante, vous pouvez acheter des produits pré-préparés, tels que du jus d’aloe vera à feuilles entières, des crèmes pour la peau à l’aloe vera, des dentifrices à l’aloe ou de l’aloe pur. gel de véra. Assurez-vous de trouver des produits naturels sans additifs nocifs.

Les références

(1) J Pharm Bioallied Sci. 2015 avr;7(Suppl 1):S255-9.

(2) Biomed Res Int. 2015;2015:714216.

(3) J Pak Med Assoc. 2013 février;63(2):225-30.

(4) Brûlures. 2007 septembre;33(6):713-8.

(5) Glob J Health Sci. 31 août 2014;7(1):203-9.

(6) J Food Sci Technol. 2014 janvier;51(1):90-6.

(7) Trouble métab du diabète J. 9 avril 2015;14:22.

(8) Aliment Pharmacol Ther. 1 mars 2004;19(5):521-7.

(9) Aliment Pharmacol Ther. 1 avril 2004;19(7):739-47.

(10) Complément J Tradit Med. 2014 décembre 23;5(1):21-6.

(11) J Eur Acad Dermatol Vénéréol. 2010 février;24(2):168-72.

Rédacteur en chef du Natural Health Advisory InstituteChelsea Clarkest un écrivain passionné par la science, la biologie humaine et la santé naturelle. Elle est titulaire d’un baccalauréat en biologie moléculaire et cellulaire avec une spécialisation en neurosciences de l’Université de Puget Sound à Tacoma, WA. Ses recherches sur la relation entre les maux de tête chroniques et les niveaux de stress quotidiens ont été présentées lors de diverses conférences régionales, nationales et internationales. L’intérêt de Chelsea pour la santé naturelle a été alimenté par sa propre expérience personnelle avec des problèmes médicaux chroniques. Ses nombreuses expériences profondes avec des praticiens de la santé naturelle et des remèdes ont motivé Chelsea à contribuer au monde de la santé naturelle en tant que chercheuse et écrivaine pourInstitut consultatif de santé naturelle.