La visualisation suivante engage la connexion corps-esprit dans le but de l’auto-guérison et peut être utilisée comme thérapie complémentaire dans de nombreuses situations, c’est-à-dire les blessures, les maladies chroniques et aiguës, le stress, la dépression, la douleur, etc. Lorsque mon amie bien-aimée a découvert qu’elle avait une tumeur au sein, elle a spontanément créé et utilisé cette visualisation avec des résultats incroyables. La tumeur de Shannon est passée de 9 centimètres à 6 centimètres en seulement deux semaines après avoir utilisé cette technique d’auto-guérison deux ou trois fois par jour ! Comme vous pouvez l’imaginer, ses médecins étaient déconcertés ; Shannon, sa famille et ses amis étaient émerveillés et très reconnaissants ! Beaucoup croient que nous possédons tous ce potentiel de guérison corps-esprit et que, par la pratique, nous pouvons apprendre à y accéder. Les études scientifiques menées jusqu’à présent sur le thème des visualisations d’auto-guérison et de l’imagerie guidée pour effectuer une réponse corps-esprit montrent des résultats prometteurs.(1)(2)(3) La Mayo Clinic suggère une visualisation très similaire comme une technique pour se détendre et réduire le stress.(4) Même le champion de tennis Novak Djokovic utilise la visualisation pour améliorer ses performances.(5)
Visualisation de la guérison de l’océan de Shannon
Écoutez le son des vagues de l’océan
Comme pour toute visualisation ou intention, il est important de faire appel à tous vos sens. Étant donné que cette visualisation a lieu au bord de l’océan (dans votre esprit), il est utile d’écouter un enregistrement des sons de l’océan. Vous voulez entendre les vagues arriver sur le rivage, puis entendre les vagues se retirer. Vous pouvez écouter un tel clip audio sur mon site Web, Biofield Healing. Si vous avez accès à une plage isolée avec des vagues, c’est encore mieux !
Préparer
Trouvez un endroit confortable sans distractions; faites taire votre téléphone, etc. Shannon avait l’habitude de prendre un bain et d’ajouter du sel de mer, du sel de l’Himalaya ou du sel d’Epsom à l’eau – mais vous pouvez également utiliser cette visualisation en étant assis ou allongé dans un autre endroit confortable. Préparez-vous à cette expérience avec révérence, joie et gratitude ; donnez-vous du temps pour ne pas être pressé. Connectez-vous avec votre “Puissance Supérieure” (Créateur) et connectez-vous avec votre “Moi Supérieur” – la partie de vous qui sait et veut ce qui est pour votre plus grand bien. Anticipez le potentiel de guérison que votre Puissance Supérieure et votre Soi Supérieur peuvent atteindre en travaillant ensemble. C’est un processus joyeux, ludique et créatif.
Exprimez clairement votre intention à haute voix
Certaines personnes appellent cette prière, d’autres l’envoient dans l’univers, d’autres l’appellent énoncer votre intention. Assurez-vous simplement de le dire à haute voix et d’expliquer clairement ce que vous essayez d’accomplir. Ne vous contentez pas de dire « Je veux être guéri », essayez plutôt d’être très précis. Par exemple, si vous essayez de guérir une entorse à la cheville, votre intention peut être de réduire l’enflure et l’inflammation, ou de guérir les ligaments déchirés afin qu’ils soient à nouveau normaux.
La visualisation
Visualisez-vous allongé au bord de l’océan. Faites appel à tous vos sens.
Sentez et goûtez les embruns d’eau salée.
Écoutez les mouettes.
Sentez la chaleur du soleil.
Sentez le sable humide sous vous
(le tout dans votre esprit).
Et donc tu es allongé près de l’eau, et les vagues déferlent sur le rivage et l’eau chaude te couvre d’amour, te couvre d’eau curative. L’eau est d’un magnifique vert océanique.
Puis, à mesure que les vagues se retirent, visualisez l’eau qui aspire tout ce qui doit être guéri. Peut-être que l’eau attire la fatigue, la douleur, un virus, une inflammation, un kyste ou même une tumeur. Peut-être que les vagues vous couvrent d’eaux curatives qui réparent une fracture, une lacération ou des plaies chirurgicales. Peut-être que les vagues vous recouvrent de paix et font ressortir l’anxiété, la panique, le stress ou l’épuisement. Soyez précis dans ce que vous envisagez. Vous savez ce dont vous avez besoin — personnalisez le visuel.
Souvient toi de respirer. Respirez l’énergie de guérison et expirez la blessure, la maladie, la maladie, le traumatisme émotionnel, etc.
Réflexions finales
Plus vous consacrez de temps aux techniques d’auto-guérison, meilleurs sont les résultats. Ainsi, non seulement il est plus efficace d’utiliser cette visualisation pendant une session plus longue, mais elle est plus efficace si elle est utilisée plusieurs fois par semaine, voire plusieurs fois par jour.
Lorsque vous avez terminé, n’oubliez pas de vous considérer comme déjà guéri. Et n’oubliez pas de remercier. Merci d’avoir appris à s’auto-guérir, merci d’avoir été guéri, merci pour l’amour et l’aide de votre Créateur, merci pour tout. La gratitude est importante ! Et dans cet esprit, merci Shannon de partager avec nous cette technique corps-esprit inestimable, de nous inspirer à nous connecter avec notre sagesse la plus profonde et de nous enseigner le pouvoir de l’amour de soi combiné au pouvoir de l’amour de notre Créateur.
Les références
(1) Médecine corps-esprit : état de la science, implications pour la pratique
(2) Effets de l’imagerie guidée sur les résultats postopératoires chez les patients subissant des interventions chirurgicales le jour même : une étude randomisée en simple aveugle
(3) L’imagerie guidée : une avancée significative dans la prise en charge des patients en chirurgie colorectale élective
(4) Techniques de relaxation : essayez ces étapes pour réduire le stress
(5) Le champion Novak Djokovic révèle le pouvoir de la visualisation
Avis de non-responsabilité : toutes les informations sont fournies pour aider la capacité innée à équilibrer le corps, l’esprit, les émotions et l’esprit. Les clients sont encouragés à demander conseil à des médecins en plus d’envisager des pratiques complémentaires et alternatives.
Judy DeLorenzo est une micro-fermière, une praticienne de la santé holistique, une gourmande du jardin et la fondatrice d’une garderie. Elle a suivi un cours de 3 ans sur la guérison énergétique transformationnelle, a étudié l’homéopathie, a obtenu un certificat d’eCornell en aliments entiers, nutrition à base de plantes et étudie actuellement l’herboristerie. Son approche en tant que praticienne de la santé holistique consiste à examiner attentivement l’image complète et à suggérer des solutions qui favorisent la capacité innée de la personne à s’auto-guérir et à maintenir une santé dynamique. Vous pouvez en savoir plus sur Judy DeLorenzo et sa pratique de guérison à Guérison par champ biologique et retrouvez Judy en ligne sur Une vie bien plantée. Lisez tous ses messages La Santé au Naturel ici.
