Le plogging – ramasser les déchets en faisant du jogging – est devenu un nouvel engouement populaire pour le fitness respectueux de l’environnement. Ce passe-temps commun a commencé en Suède en tant qu’activité organisée et a récemment commencé à se répandre dans d’autres pays du monde. Le mot plogging fusionne « ploka » et « jogga », ce qui signifie « prendre (prendre) » et « faire du jogging » en suédois. Le fondateur de ce mouvement spontané serait le Suédois Erik Ahlström, 57 ans. De retour à Stockholm après avoir vécu dans le nord de la Suède, Erik a estimé qu’il y avait beaucoup plus de déchets dans les rues qu’il ne s’en souvenait auparavant. Ainsi, il a commencé son initiative de nettoyer sa communauté qui a pris rapidement.
Non seulement ce nouveau passe-temps combine le jogging avec le ramassage des déchets, mais il en fait également un événement communautaire ou un rassemblement social. Par conséquent, le plogging présente de nombreux avantages supplémentaires pour la santé, notamment la condition physique générale, le bien-être social et l’amélioration de la qualité de l’environnement. Cela peut même être une forme d’exercice plus efficace que le jogging seul. En tant qu’entraînement, il implique des variations dans les mouvements du corps, tels que se pencher, s’accroupir et s’étirer en plus de l’acte principal de courir. Selon les données de l’application de fitness Lifesum, une heure de plogging brûle en moyenne 288 calories contre 235 calories en moyenne pour le jogging ordinaire. Ainsi, en plogging, les participants bénéficieront non seulement d’un excellent entraînement, mais également de l’avantage supplémentaire que leurs communautés locales seront simultanément nettoyées.
Le plogging est également devenu de plus en plus populaire sur les réseaux sociaux, de nombreux participants publiant leurs déchets et détritus collectés. De nombreux blogueurs sont choqués par la quantité de déchets pouvant être collectés à court terme, et encore plus à mi-parcours pour encourager les autres à se joindre à eux. Rien que sur Instagram, l’exercice a été tagué dans plus de 3 000 messages et de nombreuses communautés créent Groupes Facebook dédiés à l’activité organisée. En fait, l’organisation Keep America Beautiful a commencé à promouvoir le plogging auprès de ses affiliés et a découvert que plusieurs avaient déjà créé des programmes similaires, tels que le Trasherciser programme au Tennessee.
La plupart des gens n’ont pas à chercher bien loin pour trouver des zones qui pourraient bénéficier d’un bon nettoyage, mais si le paysage est un problème, envisagez de visiter l’un de vos parcs d’État locaux pour faire une bonne action. Préparez un pique-nique, apportez un sac poubelle et des gants et faites-en une journée. Il y a beaucoup de sentiers à visiter, et même les routes principales pourraient bénéficier d’un bon enlèvement des déchets. Amenez des amis ou vos enfants, organisez un groupe communautaire, associez-vous au groupe d’amis du parc ou trouvez un groupe local Keep Tennessee Beautiful pour vous impliquer. Avec le 2 juinnd approche, ce serait le moment idéal pour honorer la Journée nationale des sentiers et participer à une course de nettoyage des sentiers. Visitez ici pour trouver votre sentier pour la Journée nationale des sentiers, ou ici pour trouver le parc le plus proche de chez vous.
Avec autant de possibilités d’améliorer votre santé et votre maison, il n’y a aucune raison de ne pas brûler quelques calories et ranger la planète. Alors la prochaine fois que vous faites du jogging ou que vous visitez votre parc local, essayez de ramasser des déchets pendant que vous y êtes. Ce sera vraiment payant à la fois pour votre corps et pour l’environnement.
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