Vous en avez marre de courir en rond comme un hamster dans sa roue ? Et si on vous disait qu’il existe une façon de jogguer qui vous fait du bien, fait du bien à la planète, et en prime, vous sculpte un corps de rêve ? Non, ce n’est pas une blague, c’est le plogging !
Qu’est-ce que le plogging, ce truc au nom bizarre ?
Le plogging, c’est la contraction de “jogging” et “plocka upp“, qui signifie “ramasser” en suédois. L’idée est simple : vous courez, vous voyez un déchet, vous le ramassez. Boom, vous venez de faire du plogging !
Imaginez-vous en super-héros de l’environnement, courant à travers la ville, un sac poubelle à la main, prêt à terrasser le moindre papier gras qui oserait se dresser sur votre chemin.
Captain Planet, prends-en de la graine !
Les bienfaits insoupçonnés du plogging
- Un corps de rêve sans y penser
Squats, fentes, flexions… Chaque déchet ramassé est une mini-séance de musculation. Vos fessiers et vos cuisses vont vous remercier (ou vous maudire, selon votre seuil de douleur). - Un boost pour votre santé mentale
Rien de tel que le sentiment du devoir accompli pour booster votre moral. Chaque déchet ramassé, c’est une petite victoire pour la planète et pour vous ! - Une conscience écolo en béton
À force de ramasser les déchets des autres, vous deviendrez incollable sur le tri sélectif. Qui a dit que le sport ne rendait pas intelligent ?
Comment se lancer dans le plogging ?
- Équipez-vous : baskets, gants (on ne sait jamais sur quoi on peut tomber), sac poubelle.
- Choisissez votre parcours : parc, plage, forêt… La nature a besoin de vous partout !
- Courez, ramassez, répétez. C’est aussi simple que ça !
Pro-tip : Téléchargez une app de plogging pour tracker vos performances et vous comparer à d’autres éco-runners. Rien de tel qu’un peu de compétition pour se motiver !
Le plogging, c’est tendance !
En France, le plogging gagne du terrain plus vite qu’un sprinter aux JO. Des événements sont organisés dans de nombreuses villes. Alors, pourquoi pas chez vous ?Imaginez la tête de vos voisins quand ils vous verront revenir de votre jogging, transpirant et… un sac poubelle plein à la main.
De quoi lancer des conversations passionnantes à la boulangerie !
À vous de jouer !
Alors, prêt à devenir le prochain ambassadeur du plogging dans votre quartier ? Enfilez vos baskets, attrapez un sac poubelle, et partez à l’aventure !Et n’oubliez pas : chaque déchet ramassé est un pas de plus vers une planète plus propre et un corps plus sculpté. Qui a dit qu’on ne pouvait pas sauver le monde en faisant du sport ?
Maintenant, c’est à vous de jouer ! Avez-vous déjà essayé le plogging ? Ou connaissez-vous d’autres sports écolos qui méritent d’être sous les projecteurs ?
Partagez vos expériences dans les commentaires ci-dessous !
Et si cet article vous a donné envie de vous lancer, partagez-le avec vos amis. Qui sait, vous pourriez bien créer la première équipe de plogging de votre ville !
Allez, on se retrousse les manches (enfin, les shorts) et on va nettoyer cette planète en se sculptant un corps de rêve. La Terre (et vos abdos) vous remercieront !
