Meilleurs livres pour la phytothérapie

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Les herbes médicinales et leurs nombreuses merveilles médicinales m’ont toujours fasciné. Ce qui me fascine encore plus que les herbes médicinales, cependant, c’est qu’au cours des dernières décennies, nous nous sommes tournés vers des produits pharmaceutiques coûteux pour traiter nos nombreux maux au lieu de nous référer à des plantes médicinales éprouvées. De nombreux produits pharmaceutiques conventionnels sont en effet fabriqués à partir de sources naturelles, mais grâce au traitement, ces composés bénéfiques qui se trouvaient autrefois dans les remèdes à base de plantes sont maintenant synthétisés en laboratoire afin de produire en masse d’autres médicaments. C’est similaire aux aliments transformés par rapport aux vrais aliments. À un moment donné, les aliments transformés provenaient d’une source naturelle, mais au fil du temps, le désir de produire en masse des aliments a conduit à des aliments de mauvaise qualité fabriqués dans des cuisines de laboratoire plutôt que cultivés dans des fermes et cuits dans des cuisines.

Maintenant, avant que quiconque ne se fâche trop contre moi pour dire que je prétends que tous les produits pharmaceutiques sont mauvais, je vais vous battre et dire simplement qu’il existe de nombreux médicaments pharmaceutiques conventionnels qui ont sauvé des vies et amélioré la qualité de vie de beaucoup. Il y a certainement toujours ces exceptions à faire. Cependant, je pense que les médecines naturelles et holistiques sont beaucoup trop sous-utilisées et pourraient faire des merveilles en matière de soins de santé préventifs, ainsi que de traitement lorsqu’elles sont utilisées correctement. Et ceux-ci améliorent la qualité de vie à un coût bien inférieur à long terme que les médicaments conventionnels.

Couverture reproduite avec l’aimable autorisation de Touchstone Books

Probablement la principale voix sur les plantes médicinales devrait être l’herboriste Rosemary Gladstar. Je me souviens que ma mère achetait son premier livre, Guérison à base de plantes pour les femmes, au début des années 1990. Depuis, elle a élargi ses ouvrages publiés pour inclure des livres traitant de plantes médicinales et d’herbes spécifiques à la beauté naturelle, au stress et à l’anxiété, ainsi qu’aux affections courantes. Herbes medicinales est un excellent guide pour les débutants en herboristerie. Elle aborde l’identification des plantes bénéfiques, comment en cultiver plusieurs et comment les utiliser lorsque vous en avez besoin. Gladstar enseigne et pratique la phytothérapie depuis plus de 35 ans, et ses conférences sur les remèdes à base de plantes aux Mother Earth News Fairs sont toujours remplies. Elle est une grande causeuse et cela transparaît dans ses livres. On a l’impression qu’elle est juste à côté de vous pour vous aider à faire votre première teinture.

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Le meilleur conseil que j’ai entendu pour décider de ce qui devrait aller chez votre apothicaire à domicile est de déterminer vos affections personnelles et familiales les plus courantes et de construire votre apothicaire autour de cela. L’apothicaire aux herbes par JJ Pursell est un excellent livre pour vous aider à démarrer. Pursell guide le lecteur à travers 100 plantes médicinales, comment elles peuvent aider, comment les utiliser et comment les conserver pour conserver leur fraîcheur et leur puissance le plus longtemps possible. Ce joyau d’un livre contient de nombreuses astuces intéressantes en ce qui concerne la récolte et le traitement de vos plantes médicinales.

Couverture reproduite avec l’aimable autorisation de Timber Press

Lorsque vous serez prêt à vous plonger dans les soins de santé traditionnels et les plantes médicinales, vous voudrez consulter Faire de la phytothérapie par Richo Cech. Il s’agit d’un guide de référence fantastique pour les herboristes débutants à vétérans, et il regorge d’espèces, de leurs utilisations et de recettes. Avec une longue liste de plantes, l’auteur Cech a continué à mettre à jour ce livre pour inclure les dernières nouveautés en matière de soins de santé à base de plantes.

Mon apothicaire à domicile ne serait pas complet sans ces livres et quelques-uns de mes autres favoris à portée de main pour une référence rapide. Ces trois titres constituent un excellent kit de démarrage pour ceux qui se mouillent les pieds dans les teintures, et ils complètent toute bibliothèque d’herboristes.