Avez-vous déjà entendu parler de la Berbérine ? Il s’agit d’une substance organique naturelle considérée comme étant l’une des plus puissantes existante sur Terre. Elle est produite en grande qualité par certains végétaux. On en trouve ainsi dans l’épine-vinette, l’hydraste du Canada ou encore le coptis chinois. La berbérine, comme la caféine ou la théine, est un alcaloïdes, c’est-à-dire un ensemble de molécules naturelles. Cette substance est de couleur jaune, et son goût est plutôt amer.
Découvrez plus en détail les effets que la berbérine peut avoir sur votre organisme.
Utilisée dans la médecine chinoise et ayurvédique
Si dans la médecine moderne, les recherches sur la berbérine ne remontent qu’à quelques années, dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, la berbérine est utilisée depuis plus de 2500 ans.
Ainsi, la médecine traditionnelle utilisait la berbérine comme traitement contre les infections gastro-intestinales, telles que les diarrhées bactériennes. Mais cette substance recèle également un autre atout majeur.
Les effets de la berbérine sur le diabète
Elle est aussi utilisée principalement pour son action sur le taux de sucre dans le sang. C’est pourquoi elle est notamment conseillée aux personnes souffrant de diabète de type II.
En effet, de nombreuses études scientifiques ont été menées sur le sujet. Ainsi, les chercheurs ont pu constater que les personnes atteintes de diabète de type II qui prenaient régulièrement de la berbérine voyaient leur taux de sucre dans le sang diminuer de manière significative.
Cela s’explique par le fait que la berbérine va venir agir directement sur l’AMPK. Cette dernière est une enzyme en charge du contrôle de la production et de l’utilisation de l’énergie. C’est d’elle que vient notamment les problèmes de déséquilibre au niveau :
- du cholestérol,
- de la glycémie,
- de la pression artérielle.
Contrairement aux médicaments prescrits généralement aux diabétiques, la berbérine à l’avantage de pouvoir être prise par des patients souffrant de maladies cardiaques ou rénales ou d’un problème hépatique. D’autant que cette substance s’avère aussi efficace que le « metformine » qui est le traitement couramment prescrit pour les diabétiques.
Les études prouvant l’efficacité de la berbérine ne sont pas encore assez nombreuses. Ainsi, de nombreuses autres sont en cours avec pour but de démontrer la réelle efficacité de cette molécule naturelle dans le traitement du diabète de type II, et éventuellement pour d’autres pathologies également.
Les autres effets de la berbérine
Outre son action sur le sucre, la berbérine semble avoir de nombreux autres effets sur l’organisme.
Ainsi, il semblerait qu’elle agisse également sur le stockage des graisses situées dans les tissus, mais aussi autour des artères et au niveau de l’abdomen. En effet, elle transforme les lipides et glucose en énergie cellulaire, ce qui évite le stockage.
Cet effet de la berbérine explique qu’elle soit bien souvent prescrite aux personnes souffrant de surpoids ou d’obésité afin d’aider à réduire l’indice de masse corporelle.
La berbérine agit également sur l’équilibre général du métabolisme.
Ainsi, elle régule efficacement :
- le cholestérol,
- la tension artérielle,
- la glycémie,
- et triglycérides.
Ce qui protège le tissu cardiaque. Les risques de maladies cardiovasculaires sont alors considérablement réduits.
Dans la médecine chinoise et ayurvédique, la berbérine est reconnue pour son action anti-inflammatoire, ainsi que pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
La prise de berbérine
La berbérine se prend sous forme de complément alimentaire. La dose recommandée est de 500mg, trois fois par jour, au milieu des repas.
La berbérine est déconseillée uniquement aux femmes enceintes et aux jeunes enfants, et les études n’ont relevés que peu d’effet secondaires. En effet, seuls des ballonnements et constipations temporaires ont été notés.
Bien entendu, il est toujours préférable de demander l’avis de son médecin avant de commencer à prendre de la berbérine.
