Dangers du désinfectant pour les mains

Garder une bouteille de désinfectant pour les mains à portée de main peut être utile dans les situations où vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, mais l’utiliser trop souvent peut comporter certains risques. Considérez les dangers suivants du désinfectant pour les mains et assurez-vous que les ingrédients de votre désinfectant pour les mains sont sûrs et non toxiques.

Savon vs désinfectant

La plupart des médecins et des chercheurs sont d’accord : le savon l’emporte haut la main sur le désinfectant pour les mains. Le nettoyage à l’eau et au savon est plus efficace pour réduire les germes qu’un désinfectant pour les mains, et le désinfectant pour les mains ne peut pas être utilisé efficacement dans de nombreuses situations. Si vos mains sont visiblement sales ou grasses, le désinfectant pour les mains ne fonctionne tout simplement pas.(1) Il est conçu pour tuer les bactéries, mais n’élimine pas la saleté et les débris, qui sont souvent la façon dont les toxines et les infections se propagent. Lorsque vous vous lavez les mains, les ingrédients utilisés sont rincés immédiatement, contrairement aux désinfectants pour les mains, qui peuvent être absorbés par la peau.

Ingrédients nocifs du désinfectant pour les mains

Bien que nous voulions garder nos mains propres, nous n’avons pas nécessairement besoin de désinfectant antibactérien pour les mains ou de savon pour les mains. De nombreux produits étiquetés « antibactériens » contiennent des produits chimiques qui nuisent à notre santé.

Le triclosan, un agent couramment utilisé, est un perturbateur endocrinien qui interfère avec le bon fonctionnement des hormones vitales comme les hormones thyroïdiennes.(2) Il est lié à des effets néfastes sur le système nerveux, et est lié aux allergies et à l’asthme.(3) Au-delà son effet direct sur votre santé, il peut également contribuer à la résistance aux antibiotiques.

Le triclosan peut être absorbé par la peau et a été trouvé dans l’urine de 75 % des Américains échantillonnés.(2) Mais malgré tout ce risque, il n’y a même pas suffisamment de preuves montrant qu’il est efficace.(2) La FDA s’efforce de examine les recherches sur le triclosan et a conclu qu’il n’est pas plus efficace que le savon et l’eau ordinaires pour éliminer les bactéries et n’offre aucun avantage supplémentaire.(4) Cependant, cela peut prendre du temps pour retirer cet ingrédient des produits sur le marché, alors vérifiez les étiquettes pour vous assurer que vous ne vous y exposez pas.

Attention au parfum

De nombreux désinfectants pour les mains mentionnent également le « parfum » comme ingrédient. Ce terme peut masquer une longue liste de produits chimiques potentiellement nocifs, y compris les phtalates. Les phtalates sont également des perturbateurs endocriniens et affectent l’activité des œstrogènes et des androgènes dans notre corps. Même à de faibles concentrations, les phtalates sont associés à des effets néfastes sur le développement du système reproducteur masculin ainsi qu’à un risque accru de cancer du sein.(5)

Comment garder vos mains propres en toute sécurité et efficacement

Se laver les mains souvent avec du savon chaud et de l’eau est votre meilleur pari pour garder vos mains propres et minimiser votre exposition aux bactéries et virus nocifs. La plupart d’entre nous ne se lavent pas les mains assez longtemps : vous devez vous frotter continuellement pendant 20 à 30 secondes avec de l’eau tiède et vous sécher ensuite les mains.

Utilisez un désinfectant pour les mains uniquement lorsque vous n’avez pas la possibilité de vous laver les mains avec de l’eau et du savon. Rappelez-vous que cela ne fonctionnera pas si vos mains sont visiblement sales. Pour l’utiliser correctement, appliquez la quantité indiquée sur le flacon et assurez-vous de vous frotter vigoureusement les mains jusqu’à ce qu’il sèche complètement.

Ne vous inquiétez pas si vos mains ne sont pas complètement propres tout le temps. Certains chercheurs pensent que le système immunitaire humain doit être exposé aux bactéries pour se développer correctement.(3) Il y a même des spéculations selon lesquelles l’incidence croissante des maladies auto-immunes et allergiques dans certaines populations est associée à l’utilisation généralisée d’antibiotiques et de pratiques de désinfection.( 6)

Options de désinfectant pour les mains plus sûres

Il est utile d’avoir des désinfectants pour les mains à base d’alcool à portée de main pour les rares fois où vous en avez besoin, mais assurez-vous de réduire votre risque de danger de désinfectant pour les mains en lisant attentivement les étiquettes. Les versions plus sûres ne contiennent que quelques ingrédients sûrs. Essayez le spray désinfectant pour les mains à la lavande biologique de Dr. Bronner, qui est biologique et ne contient que de l’éthanol, de l’eau, de la glycérine et de l’huile de lavande. Évitez les parfums synthétiques, le triclosan et les autres ingrédients nocifs des désinfectants pour les mains.

Les références

(1) Centre de contrôle des maladies. 2013.
(2) J Occup Environ Med. août 2014;56(8):834-9.
(3) Perspective de santé environ. mars 2011;119(3):390-6.
(4) Mises à jour des consommateurs de la FDA. 2013.
(5) Climatérique. 2014 août;17(4):377-84.
(6) Clin Exp Immunol. avril 2010;160(1):1-9.