Soins après-soleil pour la peau et les cheveux

Passer la journée à l’extérieur par une journée ensoleillée est l’un des plus grands plaisirs de la vie. La lumière du soleil est nécessaire pour un corps et un esprit sains. C’est notre principale source de vitamine D et elle est importante pour la solidité des os. Des études ont également montré que la lumière du soleil stimule instantanément l’humeur et guérit certains types de dépression.

Sans soins et protection appropriés, le soleil peut également provoquer le vieillissement de votre peau, des coups de soleil et même un cancer de la peau. L’exposition au soleil peut endommager la peau non protégée en aussi peu que 15 minutes, et la surexposition au soleil peut également décomposer le collagène – la protéine qui donne l’élasticité de la peau – rendant les rides et ridules plus apparentes.

Évitez d’être à l’extérieur en plein soleil au milieu de la journée, c’est-à-dire lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Une bonne façon de tester la force du soleil est de vérifier votre ombre ; s’il est plus grand que vous, alors le soleil n’est pas directement au-dessus de vous et vous devriez être en sécurité. Si votre ombre est plus petite que vous, ses rayons sont puissants et vous voudrez vous préparer avec les bonnes fournitures, y compris de la crème solaire, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil.

Le soleil peut aussi être très asséchant pour les cheveux, c’est donc toujours une bonne idée de se couvrir la tête avec un chapeau ou une écharpe lorsque vous passez du temps à l’extérieur. Ceci est particulièrement important si vous teignez vos cheveux, car le soleil peut également éclaircir la couleur. Envisagez d’étaler une petite quantité de crème solaire sur vos cheveux pour une protection supplémentaire, et ne sautez pas les zones où vous séparez vos cheveux ou avez une mèche, car ces taches brûlent facilement.

Appliquez toujours une protection solaire, même par temps nuageux. Il est cependant difficile de créer une version DIY d’un écran solaire qui protégera correctement votre peau, alors choisissez un bon produit commercial avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 15.

Si vous avez la malchance d’avoir attrapé un coup de soleil ou si votre peau est juste sensible après une journée passée à l’extérieur, n’oubliez pas de bien hydrater votre peau et votre corps en utilisant des lotions à base d’eau et en buvant beaucoup de liquides.

Comprendre le FPS

Le numéro SPF d’un produit vous indiquera la quantité de protection solaire que le produit fournira. Par exemple, si votre peau devient généralement rose en 10 minutes au soleil, un FPS de 8 vous offrira huit fois plus de protection, vous pourrez donc être protégé du soleil pendant 80 minutes. De même, un FPS de 15 vous offrirait 150 minutes de protection solaire.

Crème solaire maison : n’y allez pas

Si vous avez fabriqué votre propre lotion maison, il peut être tentant de mélanger un peu d’oxyde de zinc et de poudre de dioxyde de titane, deux des principaux ingrédients actifs des écrans solaires commerciaux. Cependant, la formulation d’un écran solaire est très complexe et un certain nombre de choses peuvent affecter négativement le succès de votre produit. Par exemple, de nombreux émulsifiants, épaississants et émollients dans les lotions affectent le SPF final, et l’oxyde de zinc est notoirement difficile à disperser uniformément, même avec un équipement de laboratoire spécialisé. Pour votre propre sécurité, il est préférable d’acheter de la crème solaire biologique et commerciale plutôt que d’en fabriquer vous-même.

Les recettes de cet article sont conçues pour apporter un soulagement naturel et simple et des bienfaits hydratants à votre peau et à vos cheveux. après passer une journée au soleil sans protection adéquate.

Recettes après-soleil pour cheveux secs

Pack revitalisant pour les cheveux à l’avocat

Les avocats frais sont parfaits pour apaiser les cheveux secs et abîmés par le soleil. Ils sont riches en huile naturelle, en protéines, en vitamines B et en vitamine A. Ils contiennent plus de protéines que tout autre fruit, et leur huile naturelle abondante enrobera vos cheveux et formera une barrière protectrice, gardant vos cheveux bien hydratés, doux, et souple. Rendement : environ 2 onces.

• 1 avocat mûr, écrasé
• 2 cuillères à soupe de crème sure ou de yaourt nature
• Jus d’un demi-citron

Directions: Utilisez une fourchette ou un mélangeur pour mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils forment une pâte lisse. Pour l’utiliser, appliquez le mélange entier sur les cheveux secs et massez-le dans les cheveux et le cuir chevelu. Enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude ou mettez un bonnet de douche et laissez agir pendant 20 minutes. Bien rincer à l’eau tiède, puis faire un shampoing comme d’habitude.

Après-shampooing à la banane tropicale

Les bananes sont parfaites pour revitaliser vos cheveux et votre cuir chevelu après une journée passée à l’extérieur au soleil. Les bananes très mûres fonctionnent mieux dans cette recette et vous pouvez les conserver dans votre congélateur jusqu’à ce que vous en ayez besoin. Assurez-vous de mélanger le mélange jusqu’à ce qu’il soit super lisse – cela facilitera le rinçage. Rendement : environ 4 onces.

• 1/2 banane mûre
• 1/4 tasse d’eau tiède
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à café d’huile de noix de coco

Directions: Écrasez la banane, puis mettez-la dans un mélangeur avec le reste des ingrédients et mixez jusqu’à ce qu’elle soit très lisse. (Vous pouvez également le faire à la main, mais un mélangeur fonctionne mieux.) Pour l’utiliser, lavez vos cheveux, puis appliquez tout le mélange sur votre tête et massez-le dans vos cheveux et votre cuir chevelu. Enroulez une serviette chaude autour de votre tête ou mettez un bonnet de douche et laissez agir l’après-shampooing pendant 15 minutes, puis rincez soigneusement vos cheveux.

Recettes après-soleil pour peaux sèches

Poudre corporelle rafraîchissante à la cannelle

Utilisez cette poudre parfumée et rafraîchissante après le bain. Vous pouvez également en saupoudrer sur vos draps pour apaiser la peau chaude et vous aider à dormir. Certaines personnes dans les pays asiatiques utilisent du riz moulu comme ingrédient dans leurs poudres cosmétiques depuis des années.

La farine de riz contient du gamma oryzanol, un ingrédient filtrant les rayons UV. L’ajout de cannelle donne à cette poudre pour le corps rafraîchissante un parfum merveilleux. La farine de riz est disponible dans de nombreuses épiceries et magasins d’aliments naturels. Rendement : environ 4 onces.

• 1/4 tasse de farine de riz
• 1/4 tasse de fécule de maïs
• 1 cuillère à soupe de cannelle moulue

Directions: Mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. Verser le mélange dans un récipient propre et sec. Pour l’utiliser, saupoudrez la poudre sur votre peau ou vos draps.

Sucette pour la peau à l’aloe vera

Le gel d’aloe vera est particulièrement apaisant pour la peau en raison de sa forte teneur en eau (99,5 % d’eau), et la camomille et la vitamine E aident également à revitaliser la peau et à prévenir la desquamation. Ce gel rafraîchissant et rafraîchissant est idéal après une journée passée à l’extérieur. Le gel d’aloe vera est disponible dans la plupart des magasins d’aliments naturels dans l’allée des soins de la peau, ou vous pouvez utiliser le gel d’une plante qui pousse dans votre maison. Rendement : environ 4 onces.

• 1/4 tasse de gel d’aloe vera
• 1/4 tasse de thé à la camomille fort, refroidi
• 2 cuillères à café d’huile de vitamine E
• 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Directions: Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol puis bien mélanger. Verser dans un récipient propre. Pour l’utiliser, massez votre peau. Pour un coup de pouce rafraîchissant, rangez votre sucette pour la peau dans votre réfrigérateur.

Rinçage après-soleil

Si vous brûlez facilement, cette solution simple aidera à calmer votre peau sensible. Il contient 3 sucettes bien connues contre les coups de soleil : l’hamamélis, le bicarbonate de soude et l’huile essentielle de lavande. Rendement : 3,5 onces.

• 2 cuillères à soupe d’eau
• 1 cuillère à soupe d’hamamélis
• 1/4 tasse de bicarbonate de soude
• 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande

Directions: Mélanger tous les ingrédients pour former une solution fine et laiteuse. Bien agiter entre les applications. Pour l’utiliser, appliquez délicatement sur votre peau après une journée au soleil et laissez sécher. Réappliquer si nécessaire. Vous pouvez également vous rincer la peau avant de sortir, car cette lotion laisse un fin film poudreux sur votre peau en séchant.

Booster de crème solaire maison

L’huile de sésame noir et l’huile d’avocat ont toutes deux des propriétés anti-UV et forment une crème pour la peau légère et aérée. Cette crème peut être utilisée comme crème hydratante après-soleil ou comme complément à vos propres produits de protection solaire commerciaux. Ne l’utilisez pas à la place des produits de protection solaire commerciaux, car ils n’offrent pas le degré de protection qu’ils peuvent offrir. Rendement : 6 onces.

• 2 cuillères à soupe de lécithine de soja liquide (un émulsifiant naturel)
• 1/4 tasse d’huile d’avocat
• 2 cuillères à soupe d’huile de sésame noir
• 1/4 tasse d’eau

Directions: Placer la lécithine et les huiles dans le mélangeur et mélanger à vitesse moyenne. Ajoutez lentement l’eau et tournez le mélangeur à haute vitesse pour bien mélanger. Vous vous retrouverez avec une crème légère et mousseuse. Continuez à mélanger jusqu’à consistance lisse, puis versez votre mélange dans un récipient propre. Pour l’utiliser, massez votre peau. Remuez bien si la crème se sépare entre les utilisations.

Masque corporel au concombre

Ce masque corporel rafraîchissant est idéal pour apaiser les coups de soleil. Le concombre frais est rafraîchissant et évacuera la chaleur de votre peau. Il peut être un peu asséchant car les concombres sont naturellement astringents, donc après avoir utilisé ce masque pour le corps, faites suivre d’une crème pour le corps riche ou d’une huile naturelle, comme le Homemade Sunscreen Booster. Rendement : 4 à 5 onces.

• 1/4 tasse de camomille forte ou de thé vert, refroidi
• 1 concombre entier avec la pelure, haché
• 1/4 tasse de gel d’aloe vera
• 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande

Directions: Placer tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger à puissance élevée jusqu’à ce que vous obteniez un mélange lisse. Pour l’utiliser, étalez tout le mélange sur votre corps ou sur la zone brûlée par le soleil à l’aide de vos doigts ou d’un petit pinceau. Laisser poser le masque 20 à 30 minutes. Vous voudrez peut-être vous envelopper dans une grande serviette ou un drap de coton. Rincez abondamment à l’eau froide, séchez votre peau en tapotant et hydratez-la avec une lotion légère à base d’eau.

Sucettes coup de soleil

Les coups de soleil arrivent, même si vous faites très attention. Essayez ces remèdes maison pour apaiser votre peau et éliminer la chaleur et l’inconfort de la brûlure.

Brumes Corporelles

Ce qui suit peut être utilisé comme spray rafraîchissant ou comme compresse pour les peaux brûlées par le soleil. Remplissez simplement un flacon pulvérisateur ou trempez des bandes de tissu de coton fin dans les solutions, puis vaporisez-vous ou posez le coton sur votre peau sensible. Choisissez-en un:

• 1 tasse d’eau pure avec 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
• Club Soda
• Babeurre (à rincer car il se gâtera avec le temps)
• 1/2 tasse d’eau mélangée à 1/2 tasse de gel d’aloe vera
• Jus de pastèque frais

Bains de guérison

Ajoutez 1 tasse des ingrédients suivants dans une baignoire remplie d’eau tiède (pas chaude). Choisissez-en un:

• Jus de carotte frais
• Fécule de maïs
• Gruau moulu
• Poudre de lait en poudre

Packs apaisants pour la peau

Étalez l’un de ces masques corporels sur votre peau brûlée par le soleil. Choisissez-en un:

• Purée d’abricots frais
• 1/2 tasse de bicarbonate de soude mélangé en une pâte avec 1 à 2 cuillères à soupe
• eau
• 1/2 tasse de fécule de maïs mélangée en une pâte avec 1 à 2 cuillères à soupe d’eau
• Crème sure ou yaourt nature

Lotions Légères

Massez l’un des ingrédients suivants sur une peau propre comme une lotion après-soleil légère. Veillez à caresser doucement plutôt qu’à frotter la peau sensible. Vous pouvez même appliquer la lotion à l’aide d’une brosse douce. Choisissez-en un:

• Gel d’aloe vera
• Beurre de cacao légèrement réchauffé
• Jus de concombre frais
• Huile de sésame légère