En tant qu’esthéticienne agréée (spécialiste des soins de la peau), mes clientes me demandent souvent ce qu’elles peuvent faire pour améliorer la texture et l’éclat de leur peau.En plus de mes sages conseils habituels qui incluent l’observation de bonnes habitudes de vie, boire beaucoup d’eau et suivre un régime alimentaire complet, minimiser le stress, vivre dans la joie et éviter l’exposition excessive au soleil, je demande toujours s’ils utilisent un exfoliant doux pour le visage. une base régulière.Pourquoi?Eh bien, permettez-moi de donner un peu de « skinformation » éducative.
L’épiderme, la fine couche externe de la peau qui est visible à l’œil et protège le corps, se renouvelle et se remplace complètement tous les 30 à 60 jours environ.Ce calendrier varie en fonction de l’âge, de la santé, des habitudes de vie, du régime de soins de la peau et des facteurs environnementaux.Plus vous êtes jeune, plus le renouvellement cellulaire et la desquamation naturelle des cellules épidermiques épuisées sont rapides.Au fur et à mesure que vous vieillissez, le métabolisme de la peau ralentit naturellement, ce qui entraîne un renouvellement cellulaire plus lent et une accumulation potentielle de cellules mortes de la peau en surface. Une exfoliation douce et constante est essentielle pour aider à éliminer cette couche sèche, squameuse et terne, révélant un teint plus frais et plus lisse qui acceptera plus facilement l’hydratation bénéfique d’un toner, d’un astringent, d’une vapeur faciale, d’un masque ou d’un hydratant.
Je pratique des soins de la peau holistiques, ce qui signifie que j’évite les produits contenant des synthétiques inutiles, des irritants et des charges inutiles, ainsi que les traitements exfoliants modernes tels que les peelings chimiques agressifs et la microdermabrasion qui peuvent compromettre la santé à long terme de la peau et de son microbiome protecteur.Je préfère plutôt utiliser des produits à base d’ingrédients et d’extraits de plantes biologiques qui nourrissent et soutiennent le fonctionnement de la peau, y compris des exfoliants pour le visage ultra doux mais efficaces, et j’incorpore de nombreux massages du visage lors de mes séances de traitement pour stimuler la circulation, resserrer muscles, et boostent la pénétration du produit. Oui, je donne de super soins du visage qui laissent votre peau souriante !
La recette ci-dessous est différente de la plupart des produits de gommage pour le visage commerciaux qui contiennent des morceaux rugueux de pierre ponce, des noyaux d’abricot moulus, des coques de noix ou des billes de plastique (un non-non environnemental) – qui servent à exfolier mécaniquement votre peau.Au lieu de cela, ma formule contient des ingrédients plus doux, apaisants et légèrement abrasifs qui atteignent le même objectif tout en étant beaucoup plus doux pour votre peau délicate.
Recette originale de gommage tout usage de Stéphanie
Cette recette le fera certainement pour vous si elle est utilisée plusieurs jours par semaine.C’est en fait le tout premier produit de soin de la peau que j’aie jamais fabriqué !J’avais environ 15 ans à l’époque, et je l’ai utilisé et adoré depuis.Il laisse votre peau très lisse et satinée et, en prime, il se double d’un masque facial :après avoir nettoyé votre peau, appliquez simplement une fine couche, laissez sécher 20 minutes, puis rincez.
Note:Cette recette demande de la farine d’avoine, des amandes et des graines de tournesol transformées ou moulues en « repas ». Vous pouvez facilement moudre ces ingrédients en utilisant un moulin à café propre (dans lequel vous ne moudrez pas de café) ou en utilisant un petit robot culinaire.Ou, vous pouvez acheter de la farine d’avoine et de la farine d’amande pré-faites.Cependant, je trouve rarement de la farine de graines de tournesol, donc cet ingrédient devra probablement être fabriqué à partir de zéro.
Ingrédients:
- 1/2 tasse de flocons d’avoine moulus ou de farine d’avoine
- 1/4 tasse de farine d’amandes (utilisez des amandes crues, non grillées)
- 1/4 tasse de farine de graines de tournesol (utiliser des graines crues, non grillées)
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée, de romarin ou de menthe verte moulues et séchées
- Une pincée de cannelle en poudre (facultatif, mais cela ajoute une agréable touche de parfum épicé)
Rendement : 1 tasse d’ingrédients secs
Additifs liquides :
Pour les peaux sèches :Environ. 2-3 cuillères à café de lait de coco entier, de crème épaisse ou moitié-moitié
Pour les peaux normales :Environ. 2-3 cuillères à café d’eau de coco, de lait d’amande ou de lait laitier faible en gras ou entier
Pour les peaux grasses :Environ. 2-3 cuillères à café d’eau distillée ou purifiée ou de jus d’aloe vera
Directions:
- Mélangez soigneusement tous les ingrédients secs dans un petit bol à l’aide d’une cuillère ou d’un petit fouet, ou secouez-les dans un sac en plastique ziplock.
- Verser le mélange dans un récipient de stockage hermétique. Étiquette et date.
Ranger:Aucune réfrigération n’est requise pour le mélange de gommage sec, mais pour une fraîcheur et une puissance maximales, veuillez utiliser dans les 6 mois.Conserver dans une armoire sombre et fraîche.
Postuler:Dans un très petit bol, mélanger 1 cuillère à soupe du mélange de gommage sec avec suffisamment de liquide approprié pour former une pâte à tartiner.Laissez la pâte épaissir pendant 1 minute.Maintenant, nettoyez votre visage et votre gorge avec votre nettoyant habituel, en tapotant pour les sécher.Ensuite, à l’aide de vos doigts, massez doucement le gommage sur votre visage et votre gorge pendant 1 minute.Bien rincer à l’eau tiède.Ce gommage est si doux que vous pouvez l’utiliser quotidiennement, si vous le souhaitez.Sinon, veuillez utiliser au moins deux fois par semaine.Suivez avec une crème hydratante.
Recette extraite de Soins de la peau purs : recettes nourrissantes pour une peau éclatante et une beauté naturelle© 2018 par Stephanie Tourles, utilisé avec la permission de Storey Publishing.
Stéphanie Tourles est une esthéticienne holistique agréée, aromathérapeute certifiée et jardinière avec une formation en herboristerie occidentale et ayurvédique. Elle a également écrit de nombreux autres livres, dont son best-seller, Recettes de soins corporels biologiques; Remèdes de guérison pratiques; Énergie brute dans un verre; Énergie brute; Soins de la peau purs; et Naturellement sans bug (tous disponibles dans la boutique La Santé au Naturel). Visitez son site web www.StephanieTourles.com pour en savoir plus et lire tous ses messages La Santé au Naturel ici.
