La retraite : une 2�me naissance ?

Nous sommes des millions de baby boomers � nous rapprocher chaque ann�e de la � retraite �. Si celle ci ne sera plus jamais ce qu�elle fut longtemps – un retrait de la vie active trop souvent v�cu comme un r�tr�cissement, un vide et une autolimitation de la vie-, ce mot reste bien encombrant et charg�. C�est pourquoi beaucoup de seniors actifs �vitent d�y penser autrement que sur le mode mat�riel.

Pourtant, c�est aujourd�hui que vous pouvez choisir et pr�parer ce deuxi�me printemps de votre vie selon votre c�ur et votre r�ve, pour mieux vous y accomplir. C�est le bon moment pour vous imaginer dans VOTRE futur projet de vie, et l�aborder avec s�r�nit�, confiance et joie.

Comment ? Avec quelques questions majeures, un recentrage sur vous et vos aspirations oubli�es et ce d�sir d�intensit� qui habite chaque humain !

Cet article prendra donc la forme de questions, celles du sens, qui se pr�sentent in�vitablement en ce temps de la vie et que l�on ne peut perp�tuellement diff�rer ! Pour que le passage � la retraite ne soit pas une rupture v�cue douloureusement, ni un effondrement identitaire, ni un d�sarroi, ces questionnements vous accompagneront dans ce processus et ses �tapes.

La retraite : des en jeux au En-Je !

L�approche de la retraite est souvent la conclusion d�un cycle d�activit� pas toujours choisi ni bien v�cu, et l�approche d�un cycle autre, encore inconnu, � inventer, qui ins�curise autant qu�il excite et stimule.

Retour d�exp�rience

Avant d�ouvrir le futur dossier du projet de la retraite, il est temps d�explorer le dossier actuel sur lequel vous �tes encore investi.

• Qu�est ce qui finit, qu�est ce qui commence aujourd�hui ? Dans ce point z�ro qui vous rapproche de la retraite, que repr�sente cette perspective ?
• Quel capital d�exp�rience -professionnelle et personnelle- ramenez-vous de votre parcours de vie ?
• Quels sont les talents, les aptitudes, les lignes de force, les motifs qui aujourd�hui, � 50, 55 ans, 60, sont devenus votre signature, votre marque de reconnaissance ?
• Qu�avez-vous le sentiment d�avoir r�ussi, accompli, qui vous satisfait, dont vous �tes fier, heureux et revigor� ?
• Quels sont les secteurs de votre vie qui ont �t� combl�s et vous ont combl�, et avec quels b�n�fices et cadeaux… Et lesquels ont �t� d�ficitaires … et peut �tre � envisager nouvellement ?
• Qu�avez-vous apport� � votre activit�, � d�autres proches, � la soci�t� qui vous a �galement combl� et donn� un profond sentiment d�utilit� ?
• Quelle lecture et nouvelle compr�hension de vous avez-vous ? Vous sentez vous plus proche, plus intime avec vous-m�me, plus tol�rant et souple, ou avez-vous la sensation que les pr�occupations et les demandes du monde ext�rieur vous ont d�poss�d� ou �loign� de vous ?
• Quelle perception de votre corps et de ses rythmes avez-vous ? Vivant, fatigu�, us�, aspirant � d�autres soins, � une autre relation ? Etes-vous attentifs � ses signaux, � son langage, � ce qui lui fait du bien, le rend plus vivant ?
• A ce mi temps de votre vie, avez-vous gagn� en coh�rence int�rieure, corps, �me et esprit confondus, ou vous �tes vous laiss� fragmenter par les sollicitations ext�rieures ? Quel est, en vous, l��quilibre de cette relation tr�s personnelle entre l�int�riorit� et l�activit� ?

La retraite, pour quel Devenir ?!

Je vous invite maintenant � consid�rer votre future retraite comme �tant un projet � clarifier, d�finir, �valuer avant de les mettre en �uvre.

Mais cette fois ci, il s�agit d�un projet bien particulier puisqu�il �mane de vous, de vos aspirations et r�ves, ne d�pend que de vous et que vous allez le conduire avec autonomie et plaisir… c�est tout l�avantage d��tre seul ma�tre � bord !

C�est aussi un projet qui est l�expression de votre personnalit�, de votre identit� profonde, de votre sinc�rit� avec vous-m�me, un moteur puissant qui donne des ailes !

C�est enfin un projet qui vous fera de toute fa�on avancer vers un mieux global, une meilleure int�gration des exp�riences de votre vie et une vraie reconnaissance de vous PAR VOUS, supprimant ainsi les attentes et d�pendances co�teuses.

Le bon cocktail de votre motivation pendant votre retraite

Avoir des id�es pour votre retraite future ne suffit pas, une solide motivation demande d�abord � se conna�tre soi-m�me, � avoir un centre d�int�r�t, une passion, un r�ve ou une aspiration qui vous pousseront… et une conviction de vous-m�me qui vous propulsera !

Quelques cl�s pour mieux vous conna�tre et savoir ce qui vous motive le plus dans la vie

Commencez par vous poser quelques questions de base dont vous verrez rapidement les bienfaits ! (*)

Les choses les plus importantes dans ma vie sont…

Je me sens vraiment moi-m�me quand …

Ce que je d�sire accomplir pardessus tout c�est…

Ce qui me rend le plus heureux, c�est…

Quels sont les talents et les comp�tences qui me rendent uniques ?

Quelle est g�n�ralement la motivation qui m�anime ?

Quel est le personnage – vivant ou l�gendaire- le plus inspirant pour moi ?

Dans quelles circonstances je donne le meilleur de moi-m�me ?

Quand suis-je le plus efficace ? Le plus concentr� ? Le plus impliqu� ?

Quels sont les d�fis qui me rendent plus performants ?

Qu�est ce qui, depuis 1 � 2 ans, m�a rendu particuli�rement fier (fi�re) de moi, satisfait(e), heureux (se) ?

Qu�ai-je envie d�apporter de particulier dans ma future activit�, et � la soci�t� ?

Quelle est ma vision sur ma vie dans les deux prochaines ann�es ?

La croix de Jung pour conna�tre vos dominantes

Dans la perp�tuelle exploration de l��me et du Soi, Carl Gustav Jung a d�fini les quatre modes de fonctionnement que nous utilisons contin�ment : pens�es, intuition, sentiment, sensation. Si nous avons toutes ces dimensions, chacun a une dominante et une sous dominante qui constituent son mode d�expression et de r�ponse aux situations.

Quand vous abordez une situation, un �v�nement, une relation, que privil�giez-vous ? Et ensuite ?

• Pens�e : Je pense que ….Intellect, mental, rationalisation, mode explicatif, souci de rendre intelligible, conceptuel
• Intuition : Je crois que …Imagination, intuition, feeling, visionnaire
• Sentiment : j�aime, je n�aime pas…l�affect, faire passer �motion, altruisme, c�ur, g�n�rosit�
• Sensation : Je sens que … Registre des perceptions sensorielles, du sensible (mati�res couleurs textures, lumi�re, son, mouvement…)

Votre projet sera donc complet s�il a ces 4 entr�es :

• Avoir du Sens, �tre intelligible avec des orientations claires
• susciter une �motion (E-motere : l��nergie du mouvement)
• faire appel aux sens
• s�ouvrir � la surprise, � l�inattendu, � la synchronicit� et � ses miracles

En appliquant cette grille � votre projet de vie, il commencera � devenir plus concret et pr�cis.

Qu�est ce qui vous fait vibrer dans la vie ?

Passons maintenant � vos centres d�int�r�t, qui sont multiples. De l��cologie � l�oenologie, de la solidarit� au virtuel …Quels sont ils ?

Au del� de ces int�r�ts personnels, explorez vos passions, vos aspirations profondes, vos r�ves d�enfance, d�adolescence, d�adulte ou votre r�ve actuel, votre id�al, votre �toile…

Qu�est ce qui vous conduit dans la vie et lui donne sens, orientation, direction, signification, valeur ?

Qu�est ce qui vous attire et qui fait de vous un v�ritable champ de force ?

Quelles sont les 5 valeurs sur lesquelles vous aimeriez b�tir votre projet : �thique, responsabilisation, civilit�, qualit� de vie, plaisir, paix, humour, int�r�t collectif, lien social, tol�rance, courage…

Quels sont maintenant les secteurs d�activit� qui vous passionnent et attirent le plus et o� vous aimeriez vous investir ? Est-ce le cadre de vie (de l�am�nagement int�rieur aux jardins), le bien �tre du corps (sant� globale, alimentation), la cr�ation/cr�ativit� (art/culture/ musique/couleurs/son/lumi�re…), les questions de soci�t� (comment mieux vivre ensemble), celles ayant trait � la plan�te (protection de l�environnement, de la nature, des esp�ces en voie de disparition, production et consommation �thique…), les explorations scientifiques (neuro sciences, syst�me solaire, fonds sous marins, �nergies alternatives, connaissance de notre origine et de notre futur…), les grandes questions philosophiques…

Quelles sont les envies de cr�ation personnelle qui vous habitent : �crire des romans, votre biographie, lancer un centre de forme, monter une association…Il suffit d�aller puiser � l�int�rieur ! L�imaginaire et l�inspiration sont illimit�s quand ils sont port�s par le d�sir sinc�re.

L�aventure est devant vous

Anticiper ce que pourra �tre votre futur projet de vie, vous pr�parer et le pr�parer dans les mois ou les ann�es qui viennent, va vous permettre d��tablir un rapport quotidien � vous-m�me et � ce qui vous comble.

Alors que votre activit� professionnelle �tait le plus souvent centr�e sur la r�solution des besoins des autres, de l�entreprise, du service ou vous interveniez, je vous propose aujourd�hui d��couter vos propres besoins, d�aller � la rencontre de vos propres d�sirs, pour vous r�aliser et Devenir.

Ce temps de la retraite sera alors l�expression de ce que vous �tes, de ce que vous croyez, de ce que vous ressentez. A la fois d�fi stimulant, porteur de sens, avec un engagement profond, il stimulera votre cr�ativit�, vos aptitudes, renforcera l�estime de vous-m�me, vous conduira vers une satisfaction toujours plus intense. Il fera de cette �tape de croissance une aventure int�rieure in�puisable, ou vous d�couvrirez qui vous �tes vraiment.

Sous une derni�re condition toutefois : que vous fassiez de votre corps le partenaire et l�alli� de chaque instant de votre projet. Car c�est d�abord lui qui vous permettra de le concr�tiser, si vous savez l��couter, l�appr�cier, le lui dire et en prendre amoureusement soin.

Alors, qu��tes-vous pr�t � mettre en �uvre pour r�ussir ce projet de vous-m�me ? La r�ussite de votre projet sera � la mesure de votre conviction et de votre engagement.

Diane Saunier