Rencontrez la belle Rosemary

Nom commun : Romarin – Nom botanique : Rosmarinus officinal. Énergétique : Chaud, sec. Goût/Impression : Aromatique, épicé, diffusif, légèrement astringent et légèrement amer. Action : Aromatique, stimulant circulatoire, stimulant/relaxant nervin, stimulant diaphorétique.

Bonjour à nouveau, j’espère que vous avez apprécié nos articles sur la santé à base de plantes ici ! J’ai été occupé à préparer notre HerbFolk Gathering, tout en faisant de mon mieux pour suivre la cueillette et la préparation de nos plantes médicinales indigènes pour l’usage annuel de notre famille. Maintenant, j’aimerais partager avec vous un extrait d’un de mes articles dans notre livre The Plant Healer’s Path, et une introduction à la toujours belle Rosemary !

C’est l’une des plantes préférées de ma partenaire Elka, et je pense qu’elle pourrait y vivre, respirer et nager et être très heureuse. Nous avons du beurre de romarin, de l’huile d’olive infusée au romarin, de la pommade au romarin, du thé au romarin, de la teinture de romarin, de la lotion au romarin, de la tache de romarin, de la viande frottée au romarin et toutes sortes d’autres plats et produits corporels aromatisés au romarin. Heureusement, le romarin est une plante de jardin ornementale et culinaire commune à NM et peut être récolté dans la plupart des villages et des villes. Cela tombe bien, car il fait suffisamment froid dans le canyon pour que notre romarin ait tendance à se débattre et à pousser très lentement. Nous avons une petite plante offerte par une femme de Taos qui prospère à l’abri de la porte de notre cuisine. Il pousse rond et haut, et chaque été nous présente de magnifiques fleurs violettes pendant des mois à la fois. Chaque fois que je marche de la tanière à la cuisine, je m’arrête pour frotter mes doigts contre une feuille résineuse et coriace et respirer la magie de cette herbe chaude et épicée. Même les jours les plus froids de l’hiver, sa douce présence me remplit d’une lueur intérieure de contentement et de joie.

Propriétés médicinales du romarin

Le romarin est un de mes alliés préférés depuis un certain temps, à la fois pour sa nature belle et généreuse et parce qu’il est tellement utile. C’est un ingrédient courant dans mes formules digestives, en particulier pour ceux qui ont un foie lent et fatigué et un intestin froid caractérisé par un manque d’appétit, des gaz, de la constipation et des ballonnements. Je l’aime particulièrement combiné avec la racine de raisin de l’Oregon pour les problèmes de foie, et est également utile dans un schéma qui comprend souvent une miction excessive et diluée due à une insuffisance rénale et une pression artérielle basse ainsi qu’une incapacité à digérer efficacement les protéines / graisses. D’autres indications spécifiques incluent également la pensée brumeuse, la sensation générale de froid, la fatigue et la dépression intermittente avec ou sans atteinte de la thyroïde, généralement accompagnée de nervosité ou d’anxiété. Il y a aussi parfois des signes de faiblesse cardiaque accompagnant la mauvaise circulation.

La teinture de romarin à base de plantes fraîches dans de l’alcool à haute teneur est très puissante, donc mes proportions ont tendance à être quelque chose comme 5 parties de raisin d’Oregon pour 1 partie de romarin. Si cela semble encore un peu trop stimulant ou chauffant pour l’individu, mais qu’il convient par ailleurs, je l’ajusterai à 2 parties de raisin d’Oregon, 3 parties de racine de bardane et 1/2 partie de romarin. Le goût est agréable et s’harmonise très bien avec les autres herbes. Une certaine quantité de lavande peut également être ajoutée s’il y a des signes significatifs d’anxiété ou d’insomnie, en particulier lorsqu’ils sont accompagnés de maux de tête ou de confusion.

Le romarin est un stimulant circulatoire très performant et efficace, et donc utile dans un grand nombre de formules cardiaques et circulatoires. Les églantines entières fraîches, le romarin, le gingembre et l’achillée sont la composition de base de l’un de mes remèdes préférés pour le cœur d’hiver pour ceux qui ont tendance à avoir froid, à être calmes et léthargiques en hiver. Également idéal pour les maux de tête de nature vasculaire, avec Virgin’s Bower ou Pulsatilla.

En tant que nervin, il a des qualités à la fois relaxantes et stimulantes, ce qui le rend idéal pour les personnes au corps froid ayant une tendance à la fois à la dépression et à la nervosité. Il favorise la clarté de la pensée, une conscience calme, un sentiment d’enracinement et peut être très utile pour les personnes volages qui flottent ou s’effondrent constamment hors de leur corps. Les personnes froides et tristes avec une faiblesse digestive et qui ont du mal à être dans le présent et ont tendance à dériver vers des pensées rêveuses ou spatiales bénéficieront souvent beaucoup de l’utilisation continue de cette herbe.

Thé au romarin et huile de romarin

Le thé de feuilles séchées a tendance à être plus doux et plus facilement manipulé par une variété de types constitutionnels. Il fonctionne très bien dans de nombreux mélanges de thé, ou comme une pincée ajoutée à une infusion nourrissante pour réchauffer un peu les choses. Un foment, huile ou vinaigre de feuilles est très agréable pour les anciennes blessures musculaires ou articulaires ayant tendance à s’enflammer par temps froid ou humide. Le saindoux infusé d’huile ou de feuilles fraîches est un excellent baume pour les vieilles plaies qui ne veulent pas guérir, les douleurs chroniques de toutes sortes et les pieds ou mains secs et fissurés (la consoude ou le plantain est un bon ajout à cela). La pommade et le thé sont également hautement antimicrobiens et utiles pour toute blessure ou infection qui pourrait utiliser une stimulation de la circulation et de la chaleur.

En partie en raison de sa teneur intense en huile volatile, le romarin fonctionne très bien comme bain de pieds infusé chaud. Idéal à la fin de la journée pour les pieds endoloris et fatigués, il est rapidement absorbé par les pieds dans la circulation sanguine, permettant au corps de profiter de ses nombreuses qualités curatives. Les maux de tête, la froideur, l’épuisement et la tristesse (entre autres) peuvent tous être très bien traités grâce à cette méthode simple. Pour faire un bain de pieds, il suffit de jeter une poignée ou deux de feuilles séchées dans une grande casserole (assez grande pour que vos deux pieds s’y installent confortablement) à moitié remplie d’eau (selon la profondeur) et de chauffer juste en dessous de mijoter, éteignez la chaleur et laisser infuser une dizaine de minutes. Vous pouvez ensuite laisser l’eau refroidir à une température agréable ou ajouter de l’eau froide avant de tremper vos pieds aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous pouvez également faire une pinte d’infusion forte de l’herbe et verser le liquide filtré dans votre bain habituel. Vous pouvez également créer des mélanges aromatiques tentants pour raviver vos pieds à la fin de la journée, par exemple 1 part de romarin, 1 part de fleurs de lavande et 1 part de pétales de rose. Cela fait également un merveilleux nettoyant pour le visage ou le corps, c’est stimulant, calmant et très encourageant.

Préparations et posologie

La teinture de plantes fraîches (1:2 95%) est forte et un excellent ingrédient dans de nombreuses formules digestives, maux de tête et cardiaques, ainsi que dans les liniments. Il est suffisamment puissant pour ne pas avoir besoin d’être utilisé à fortes doses. Pris isolément, je commence par deux gouttes à la fois et je progresse à partir de là. Fait un excellent vinaigre infusé, en particulier à partir de la plante fraîche, délicieux pour la nourriture ou excellent comme médicament, en particulier pour les problèmes externes. Avec sa haute teneur en huile volatile, c’est une herbe de choix pour infuser dans l’huile ou le saindoux pour les pommades ou la nourriture. La plante fraîche est définitivement supérieure à cette fin. La plante fraîchement séchée fait un bon thé ou en pincée ajoutée à une infusion nourrissante.

Précautions et contradictions : Alors que presque tout le monde aime le romarin comme épice ou condiment, certains ne s’en sortent pas aussi bien comme médicament, souvent ceux qui ont une constitution de type excès qui sont de nature chaude, sujets à l’hypertension artérielle et de couleur rougeâtre. Les signes possibles d’incompatibilité comprennent un rugissement dans les oreilles, la sensation que votre pouls va vous exploser la tête lorsque vous vous levez (hypertension artérielle), un rythme cardiaque rapide, des maux de tête aigus et des bouffées de chaleur excessives et inconfortables. Si ces symptômes surviennent, réduisez considérablement la dose ou arrêtez complètement. Si les symptômes ne sont pas clairs, retirez-le et retestez si possible. Le romarin ne doit pas être utilisé lorsqu’il y a des signes de chaleur, que ce soit par excès ou par carence.

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Bénédictions vertesKiva Rose