Les sons thérapeutiques, appelés aussi sons sacrés, guérisseurs, chant harmonique etc... existent depuis la nuit des temps, même si actuellement en occident, et notamment en France, tout cela reste encore relativement méconnu du grand public. On les retrouve dans les traditions hindouisme, taoïsme, tibétaine, amérindienne.... A quoi servent-ils, quelles sont les applications possibles ?Le principe du chant harmonique est l'émission simultanée de deux sons. Concrètement, nous entendons un son grave continu et au dessus une mélodie qui ressemble à un sifflement dans les aigus. Cette mélodie constitue ce qu'on appelle les harmoniques. Plus le son est riche en harmoniques, plus la voix a une couleur agréable. Nous connaissons ce même phénomène, avec la cornemuse par exemple. Les harmoniques sortent naturellement lorsque nous chantons des voyelles, et nous pouvons les amplifier en apprenant à modifier la forme de la bouche, à se servir de la position des lèvres et de la langue. Les sons sont circulaires comme des vortex.
Leurs harmoniques ont la particularité de pouvoir pénétrer au cœur de nos cellules et de notre aura et de venir dissoudre les scories, les cristallisations créées par les schémas d'éducation, les croyances, les blessures, les mémoires etc... Elles permettent de trouver un mieux être parce qu'elles agissent à différents niveaux, sur les corps physique, mais aussi émotionnel/mental et spirituel. On peut ainsi remédier à certaines déficiences physiques, corriger les mauvaises attitudes mentales, libérer ses potentialités, nous mettre en lien avec le Cosmos, retrouver dynamisme et santé, se relaxer en profondeur car la voix est un pouvoir libérateur. On peut parler de « verbe qui se fait chair ». Lorsque nous chantons, les harmoniques traversent la tête : elles ne sortent pas par la bouche. Elles activent hypophyse, endorphine, épiphyse, pinéale.
Comment pratiquer le son ? C'est simple, il n'y a aucune connaissance vocale à avoir, juste connaître le processus à suivre :
Donner une intention de départ : c'est l'étape essentielle, la plus importante. Avoir un objectif, comme lorsque nous prenons notre voiture, nous savons où nous voulons aller, pour ne pas tourner en rond. C'est la même chose pour le son, il s'agit de lui donner une direction pour éviter de brasser de l'énergie pour rien. Pour cela, nous devons nous poser la question : de quoi ai je besoin, quel est mon désir aujourd'hui ?
Chanter le/les sons qui nous viennent spontanément : A, O, Ou, U, é, è ...., sans réfléchir en laissant couler ce qui veut sortir, ce dont nos corps et nos cellules ont besoin, sans chercher à faire de performances vocales, en prenant le temps d'inspirer tranquillement entre chaque voyelle. Si notre voix s'enroue, si nous nous mettons à tousser, si une émotion se présente, ne pas lâcher le son pour autant : vous êtes en train de rencontrer les blocages et quelques secondes suffiront à les traverser. Si vous ne sentez rien, chanter au moins 10 mn et le « travail » se fera même si vous n'êtes pas conscient de ce qui se passe.
Ensuite, il est essentiel de garder un temps de silence, pour laisser le/les corps intégrer et recueillir les sensations intérieures. C'est le moment d'introspection pour vérifier comment nous nous sentons physiquement et moralement, comment nous respirons etc ... Etre tout simplement plus conscient de Soi, dans notre globalité.
Voici plusieurs exemples de sons particuliers que l'on peut chanter pour différents problèmes en lien avec nos centres énergétiques (chakras) et nos états intérieurs :
1er chakra : son « Lam » à pratiquer pour :
Manque d'ancrage
Nettoyage des mémoires des lignées familiales
Manque de confiance en soi, de maîtrise de soi
Manque de désintéressement
Manque d'imagination
Manque de sérénité matérielle ou matérialisme outrancier
Manque de moralité, de foi, Nier l'existence du spirituel
Peur de la mort
Tendance à considérer la terre comme un lieu de lutte et de combat
2ème chakra : son « Vam » à pratiquer pour :
Manque de centrage, de concentration, de mémoire
Manque de décision, tendance à mentir
Manque de stabilité, de confiance en soi
Manque de vitalité
Tendance à s'éparpiller, à la distraction
Si l'on est trop émotif ou trop mental, trop coléreux
3ème chakra : son « Ram » à pratiquer pour :
Tendance à être vite déçu, défaitisme
Manque de sens des responsabilités
Rupture de communication, colère agressivité
Peur de tout ce qui est différent de nous
Peurs, angoisses, phobies
Egoïsme Jalousie
Tendance à s'appuyer exagérément sur autrui
Tendance à juger précipitamment
Manque de loyauté, de respect, partialité
4ème chakra : son « Yam » (prononcer A i a m) à pratiquer pour :
Manque de calme et de patience
Mensonge, injustice, Infidélité
Refus de vivre
Manque d'intuition
Manque d'amour et de compassion
Manque d'adaptation, de considération d'autrui
5ème chakra : son « Ham » à pratiquer pour :
Manque de sincérité, de tolérance
Manque de patience, de calme
Manque de confiance, de prudence
Manque d'ouverture d'esprit, Entêtement, trop critique
Manque d'acceptation de l'autre
Manque de communication, Froideur
Trop d'orgueil intellectuel ou spirituel
6ème chakra : son « Ksham » à pratiquer pour :
Manque d'idées, difficulté à visualiser précisément
Manque de justice, de droiture, de bon sens, d'indépendance
Manque de sympathie, de respect, Arrogance, Refus de pardonner
Esprit critique, Etroitesse d'esprit, Trop de préjugés domination du mental
7ème chakra : son «Aum » (dire A/ om) à pratiquer pour :
Esprit de domination, Autorité sans amour, manque de tendresse
Désir d'imposer sa volonté, sa vision des choses
Autorité sans amour, manque de tendresse
Manque de patience, colère ambition orgueil
Apitoiement sur soi
Manque de calme, de sérénité, de douceur
Le son est également un excellent moyen d'entrer en communication avec la Nature, notamment avec les arbres. En effet, les sylphes (ou sylves), élémental de l'air en lien avec l'arbre (sylviculture = culture des arbres) sont sensibles aux sons et viennent chanter avec nous et répondre à notre besoin de connaissance et de savoir, en nous permettant d'ouvrir notre esprit de manière plus rapide.
Nous pouvons également charger l'eau que nous buvons. L'eau « mémorise » les messages et selon leurs vibrations, les cristaux se modifient pour former des formes harmonieuses ou non. le son, quant à lui, permet de « sceller » le message. Pour cela, il suffit de prendre une bouteille transparente non colorée remplie d'eau de source (éviter celle du robinet), de coller un papier comportant le mot voulu (par ex : harmonie, amour, joie, paix etc...) et de lui chanter les voyelles qui nous viennent en mettant comme intention de charger cette eau ainsi que l'eau de notre corps. Selon, les mots utilisés, nous pouvons également constater une modification du goût de l'eau.
En conclusion, il existe maintes applications différentes, extraordinairement simples et efficaces des sons. Au delà de tout, nous pouvons demander aux sons de nous permettre l'éveil, la réalisation de Soi. Nous pouvons viser haut et nous libérer des limites de ce que nous croyons possible. Il suffit d'en émettre l'intention et d'expérimenter les merveilleuses sensations que tout cela va provoquer dans tout notre Etre. Et bien entendu, de pratiquer le plus souvent possible pour des résultats positifs.
Anne-Rose Clémençon
