Dans nos sociétés occidentales, le surpoids est un sujet de société récurrent. Il existe nombre de méthodes pour mincir. Et pourtant, rares sont celles qui nous proposent d'aller à la source de notre surcharge pondérale.
Le problème du poids est très complexe et concerne plusieurs catégories de personnes :

• Celles bien sûr qui selon la norme établie, sont déjà en surplus ;

• Celles qui sont obèses et qui encourent des risques de santé.

• Celles qui mangent trop et grossissent.

• Celles qui doivent surveiller constamment leur ligne pour se maintenir à leur poids idéal ;

• Celles qui disent y être indifférentes mais dont le comportement démontre le contraire ;

• Celles qui sont très minces et se considèrent comme grosses, avec à l'extrême les personnes anorexiques ;

Cette liste, nous permet déjà de constater que l'idée de surpoids est très relative et que chacun en a sa propre vision.
Ajoutons à cela que nous subissons sans arrêt, le martèlement médiatique ( mode, santé, critères de beauté....) et les croyances familiales et culturelles.
C'est pourquoi, la plupart du temps le problème de poids tel que nous le vivons est principalement relié à l'apparence et à ce que les autres peuvent dire et penser de nous.
Donc pour diverses raisons, nous pouvons dire que nous ne nous acceptons pas nous mêmes et ceci est la principale raison des kilos en trop.
En effet, maigrir uniquement pour l'apparence ( avec régime, sport...) ou pour rentrer dans ses vêtements nous empêche d'aller à la source de nos problèmes et de les régler définitivement.

Il est donc indispensable, pour « garder la ligne » sans se priver, sans se culpabiliser d'apprendre à se connaître à travers son poids, d'identifier les causes profondes plutôt que de refuser et rejeter son poids.
J'ai moi même, fait des régimes pendant plusieurs années dès qu'arrivait la date fatidique de remettre le maillot de bain. Puis un jour, j'en ai eu assez et j'ai accepté que j'étais « un peu forte » et que je ne voulais plus lutter contre cela. Parallèlement à ceci, j'ai commencé une démarche personnelle de connaissance de soi. Et c'est là que j'ai vu mon appétit et mon corps fondre au fur et à mesure que je réglais mes problèmes.
Ce qui m'a amené à constater le lien entre poids et blessures des schémas d'éducation et mémoires familiales. En changeant, nos comportements se transforment aussi parce que nous vivons alors en accord avec ce que nous sommes. Dès lors, le corps cesse de stocker les graisses protectrices puisqu'il n'a plus besoin de mettre des barrières et nous retrouvons une silhouette tout simplement plus fine et plus légère.

Maigrir autrement est une approche différente de celle des régimes, de la diététique, de l'esthétique (crèmes et pilules..) directement issue de mon parcours personnel et des constats de ma pratique de thérapeute. Je tiens à préciser que cette approche est complémentaire des autres et non en opposition :

1. Nous ne sommes pas qu'un corps physique : nous avons d'autres corps invisibles que je nommerai entre autre : corps énergétique, émotionnel, mental directement en lien avec le corps physique et d'autres corps plus spirituels (causal (inspiration cause à effet), bouddhique (amour inconditionnel), christique (conscience d'appartenir au Tout)Tout ce qui arrive au corps physique arrive en premier lieu aux corps subtils. Lorsque ceux ci saturent d'émotions de croyances...ils se déchargent sur le corps physique pour que nous puissions prendre conscience de nos dysfonctionnements. Par exemple, des colères refoulées pendant l'enfance peuvent créer des maladies en « ite » (otite, rhinopharyngite, appendicite, cystite, hépatite, bronchite....)
   
   
2. Tout commence avant la naissance (projections parentales, croyances et mémoires des lignées familiales) et la source de notre poids est en généralement à chercher entre 0 et 7 ans. Ensuite, Tout cela va plus ou moins se développer selon ce qui se passe dans notre vie et si les situations se répètent ou non. Par exemple :
   - non dits des lignées (brouilles, fille mère, vocation insatisfaite, décès, trahison, abandon, vol, meurtres, incestes...)
   - enfant désiré ou accident, accueil à la naissance, réponses aux pleurs du BB, allaitement , garde nounou ...
   - les réflexions telles « un homme ça ne pleure pas ; arrête de pleurer ; isolement lors des caprices enfantins ; préférence pour un frère ; place dans la fratrie ; c'est dans les gênes ; paroles lors des premières selles et pipi dans le pot. Il ne faut pas faire de vague etc... »
   
   
3. Il y a aussi ce que veut notre âme, ce qu'elle vient expérimenter sur terre.
   
   
4. Tous ces évènements vécus durant notre enfance, et qui peuvent paraître anodins à notre vision d'adultes vont développer en nous plusieurs blessures responsables de la prise de poids. Celles ci sont très bien expliquée par Lise Bourbeau (cf les 5 blessures qui empêchent d'être soi). En voici un résumé succinct

Abandon : solitude - victime- combler le vide intérieur (poids sur le ventre)
Trahison : contrôle - (culotte de cheval)
Injustice : rigidité - (se contrôler sans cesse pour ne pas grossir)
Humiliation : (celle qui fait prendre le + de poids) : honte de nos comportements et pensées avec la mère. Sentiment de se sentir abaissé, comparé, dégradé en public

Prendre trop en charge les problèmes des autres et en faire trop, par peur de ne pas être aimé ou par peur d'avoir honte qu'on nous dise que nous ne sommes pas capables = trop de charge, trop de poids

Retenir ses propres désirs pour satisfaire ceux des autres

Ne pas savoir dire non : les autres profitent de nous et le poids profite lui aussi en conséquence.

Difficulté à recevoir : le don devient dette, ce qui mettra mal à l'aise car il faudra combler un manque, le plus souvent  par la nourriture

Rejet : boulimie (obésité)

 

Nous avons en général plus ou moins, deux blessures principales et un peu des trois autres.

 

5.  Comment se libérer et « guérir » de toutes ces blessures : voici une liste de conseils non exhaustifs :

• Prendre conscience de ce qui nous anime : S'OBSERVER
• S'observer réagir aux situations, aux personnes : qu'est ce qui nous met dans des émotions négatives ? Qu'est ce qui m'empêche de m'exprimer dans certaines situations ? etc...
• S'observer manger : est ce que je mâche ou avale tout rond mes aliments ? est ce que j'ai un sentiment de culpabilité devant une assiette bien garnie ? est ce que je penses c'est trop gras, trop sucré, il ne faudrait pas...
• Observer et surveiller nos pensées : ai je plutôt des pensées constructives, positives, ou plutôt fatalistes, défaitistes,...
• Décrypter nos émotions et chercher (si possible) leur origine : pourquoi, cette situation ou ces paroles me font mal (colère, tristesse, tétanie...)
• Se donner de nouveaux messages : agir sur mental et sur l'inconscient : éliminer les « il faut (qui crée la dualité), je dois (qui amène la culpabilité), je veux (qui nous épuise) les formes négatives « ne pas »....
• Agir sur nos corps subtils pour arriver au physique : chant harmonique, réflexologie, fleurs de Bach, les couleurs, et bien d'autres soins énergétiques...
• Retrouver nos valeurs intérieures : Sécurité et stabilité matérielle et affective Estime de Soi, Confiance en soi et en l'autre, Esprit d'entreprise et d'initiative, joie de vivre, Compassion...
• Déculpabiliser  et pardonner (à soi et aux autres) et surtout S'AIMER sont les clés essentielles au changement et retour à notre silhouette naturelle.
• Rétablir le lien à notre corps physique : le remercier pour tout ce qu'il nous permet. L'entretenir en douceur par ex avec l'anti-gymnastique, le massage, la relaxation, etc...

En conclusion, nous avons le choix : continuer à nous battre inconsciemment contre nous mêmes ou reprendre contact avec ce que nous sommes vraiment : des Etres avec des capacités et potentiels infinis que nous ne soupçonnons pas, englués dans nos habitudes et schémas limitants transmis de génération en génération avec des « c'est comme cela et pas autrement » ou « tu peux toujours rêver » etc...; C'est ainsi, que suite à ce cheminement, je me suis mise à écrire, chose que je n'imaginais même pas possible un jour. J'ai vu les facultés de clairvoyance et d'inspiration se développer de façon conséquente en moi, et j'ai reçu bien d'autres récompenses fabuleuses...
Outre la transformation de notre corps physique, le cheminement intérieur, nous permet de retrouver la confiance en nous, la sérénité, le calme, la joie ; nous devenons plus axé et centré, et retrouvons donc la liberté d'être nous mêmes en toute simplicité.

 

Anne-Rose Clémençon