À vos masques !

Pour vous sensibiliser à l’intérêt que vous avez de porter un masque, comme nous le recommande une récente publicité télévisée, voici deux chiffres qui font réfléchir :
Lors d’un éternuement, nous rejetons environ 2 000 gouttelettes dans l’air, gouttelettes qui se répandent dans notre environnement immédiat.

Or chaque gouttelette peut contenir jusqu’à 5 000 micro-organismes, par exemple… des virus si nous avons la grippe.
Il suffit de multiplier 2 000 par 5 000 pour comprendre pourquoi la grippe est aussi contagieuse.

Cela fait frémir : il peut y avoir jusqu’à 10 millions de germes pathogènes dans un seul éternuement.

Le mode de contamination de la grippe étant les voies respiratoires, il est précieux de posséder chez soi un stock de masques de protection ou d'aller en acheter dans sa pharmacie habituelle.
Les éternuements ne sont pas seuls en cause pour la propagation du virus grippal. La toux est également un facteur fortement contaminant,mais la simple expiration de l’air, par le nez ou par la bouche,plusieurs fois par minute (acte respiratoire), projette autour de la personne grippée d’innombrables virus qui ne demandent qu’une chose, contaminer les proches du malade.
Un autre chiffre attire l’attention : en prévision de la pandémie de grippe qui se profile, le gouvernement français a organisé le stockage de… 287 millions de masques FFP2 (masques baptisés par anticipation « grippe aviaire », à destination du grand public et de 935 millions de masques FFP3 dits « masques chirurgicaux» réservés au monde hospitalier.
Ces chiffres impressionnants doivent nous rappeler combien il est important de porter un masque lors d'une simple épidémie de grippe et à plus forte raison si une pandémie devait frapper la planète.

Pensez à vos prochains, lavez vous les mains !
Dans le même esprit de ce qui précède et afin d'éviter une contagion rapide d'un virus, le lavage des mains est l’acte majeur de l’hygiène corporelle, à plus forte raison en cas d’épidémie de maladie infectieuse, or la pandémie grippale qui pourrait s’annoncer en est une, gravissime.
L’élévation très spectaculaire de l’espérance de vie au XXe siècle n’a pas d’autre cause que la généralisation de l’eau courante (et de l’électricité) dans les maisons, eau infiniment précieuse pour l’hygiène corporelle, permettant de se laver. La meilleure preuve est que dans toutes les régions du monde où il n’y a pas l’eau courante dans les maisons (et il y en a malheureusement encore beaucoup) l’espérance de vie progresse lentement.
Le lavage des mains permet d’éliminer les souillures, les squames cutanées, les micro-organismes de la flore transitoire des mains (dite flore de contamination : on comprend pourquoi c’est important en cas de maladie infectieuse).
Le lavage des mains, c’est bien, leur désinfection mieux encore. En situation d'épidémie ou de pandémie, il conviendra de prendre une précaution supplémentaire grâce à un gel hydro-alcoolique qui s’utilise en friction, sans eau ni séchage. Il ne nettoie pas les mains et ne dispense donc pas d'un lavage soigneux à l'eau et au savon (le savon d'Alep est un de ceux qui a mes faveurs dans la mesure ou il contient un agent bactéricide, l'huile de baie de laurier) et un séchage avec une serviette propre. La plupart des gels présents sur le marché ont des propriétés. antibactériennes ; . antifongiques (contre les champignons et les levures) ; . antivirales.
Ils permettent une minutieuse désinfection des mains. Je recommande les solutions achetées en pharmacie (+/- 3,50 à 4 € pour 75 ml) qui subissent une batterie de tests en laboratoires sur de nombreuses bactéries, levures, champignons et virus, aux solutions proposées par la grande distribution souvent uniquement anti-bactériennes. Répétons-le, le lavage des mains est important, FONDAMENTAL,NÉCESSAIRE, OBLIGATOIRE, ESSENTIEL, CAPITAL, VITAL…, mais en cas d'épidémie comme de pandémie c’est la désinfection des mains avec un gel hydro-alcoolique qui doit être la règle. En ce qui me concerne, j'ai choisi le gel Manuseptyl en toutes circonstances. Ce gel combine 2 agents actifs là ou la plupart des gels n'ont que l'un ou l'autre.

Vive l’eau de Javel
Il suffisait d’y penser et il fallait le dire ici : dans la perspective d’avoir à désinfecter notre maison en cas de pandémie grippale, le premier produit que l’on doit stocker est tout simplement… l’eau de Javel !
En effet, l’eau de Javel est un puissant : . bactéricide actif sur les bactéries gram-négatives et gram-positives ; . virucide (or le vecteur de la grippe est un virus) ; . fongicide ; . biocide ; . désinfectant.
La fonction bactéricide et virucide de l’eau de Javel s’explique par son mode de diffusion à travers la paroi des cellules bactériennes ou virales en détruisant les protéines membranaires. En qualité de biocide, l’eau de Javel est indifféremment active à l’égard des bactéries, des virus, des champignons, des levures et des algues. C’est la raison pour laquelle elle est utilisée pour désinfecter les toilettes, les sanitaires, les poubelles, les sols… L’eau de Javel est particulièrement recommandée dans toutes les situations à haut risque d’infections graves, telles que l’hépatite, le SIDA, le virus Ebola et autres fièvres hémorragiques virales.
Prenons deux exemples illustrant le pouvoir de l’eau de Javel.
En décembre 2004, quand le monde a été confronté aux conséquences dramatiques du tsunami en Asie, immédiatement s’est posé le problème d’assurer la désinfection des lieux publics pour éviter les contaminations bactériennes et virales. Tout naturellement, l’Organisation mondiale de la santé a alors indiqué que l’eau de Javel était le produit le plus approprié pour cela.
Autre exemple, la NASA utilise l’eau de Javel parmi tous les moyens de désinfection disponibles pour combattre les éventuelles bactéries inconnues lors du retour sur terre des astronautes des capsules Apollo. Et pourtant la NASA a le choix entre mille molécules antibactériennes possibles, mais c’est l’eau de Javel qu’elle emploie.
On peut en tirer une conséquence : il n’y a rien de plus actif dans votre maison également.

Dispersez de l’huile essentielle d’eucalyptus dans votre maison
Aucune autre huile essentielle n’est plus bénéfique aux bronches que celle d’eucalyptus. Or, il aussi important d’avoir des bronches en bon état en cas d’attaque infectieuse du virus grippal, que de protéger son environnement, les complications pulmonaires étant les plus fréquentes, les plus graves.
Il existe plus de 300 variétés d’eucalyptus. L’eucalyptus contient de nombreux actifs : . eucalyptol (encore appelé cinéol ou cajeputol) ; . pinocarvéol ; . eudémol ; . pinène ; . camphène ; . phellandrène.
L’eucalyptol est traditionnellement reconnu pour ses effets : . antiseptique des voies respiratoires ; . mucolytique ; . antitussif ; . balsamique ; . expectorant ; . fébrifuge.
Autrefois, il était d’usage de faire brûler des feuilles d’eucalyptus dans une chambre de malade pour désinfecter la pièce. Aujourd’hui, on trouve en pharmacie des diffuseurs d’huiles essentielles et vous verrez comme cela assainit et purifie l’atmosphère en utilisant de l’huile essentielle d’eucalyptus dans un tel diffuseur.
En cas de sinusite ou de bronchite, on faisait une inhalation pour dégager les sinus ou les bronches en incorporant une teinture d’eucalyptus à de l’eau bouillante, se recouvrant la tête d’une serviette de toilette. De même, on se frictionnait la poitrine avec un baume contenant de l’eucalyptol, principe actif du fameux Baume du Tigre avec le menthol et le camphre. Avoir des poumons en mauvais état est un facteur de risque important en cas d’infection grippale. Votre 4ème précaution sera donc de diffuser régulièrement de l’huile essentielle d’Eucalyptus.