Interviennent dans le Qi-Gong :
La respiration
La concentration
Le mouvement.
L’accent est mis tantôt sur la respiration (ex : dans les 6 sons thérapeutiques).
tantôt sur le mouvement (ex : les 8 pièces de soie).
tantôt sur la concentration ( ex : les méditations ).
Le Qi-Gong ne saurait être une « simple gymnastique » c’est davantage une philosophie de vie.
En Qi-gong on ferme toute les portes :
-celle des yeux
-
celle des oreilles
-
celle de la bouche
Pour préserver notre énergie il faut fermer les portes qui ouvrent sur le monde extérieur, éviter la distraction pour mieux retourner à l’intérieur de soi, pour accéder à sa véritable nature.
Le Qi-Gong de LIU DONG met l’accent sur l’importance de l’intention ( yi ) qui est la concentration de la force de la pensée. « Une concentration remplace 1000 pensées ».
En concentrant notre esprit sur ce qui se passe à l’intérieur de nous, nous accédons à un état de calme du cœur. C’est un travail alchimique qui permet la trans-formation de nos émotions, de nos pensées. Or la qualité de nos pensées est déterminante pour notre état de santé. N’oublions pas que nous sommes ce que nous pensons, et, que l’origine des maladies n’est jamais dans le corps physique. C’est beaucoup plus subtil.
Le Qi-Gong est donc un merveilleux outil préventif mais il est aussi curatif puisque tous les exercices peuvent aider à renforcer l’immunité.
LE QI-GONG MARCHE a été crée en Chine par GUO LIN , une femme qui s’est guérie grâce à ce Qi-Gong . En Chine cette technique a fait ses preuves. Elle a été instaurée pour des patients atteints d’un cancer, afin de leur permettre de mieux supporter la chimiothérapie.
Plusieurs malades qui pratiquent le Qi-Gong marché fêtent tous les ans leur anniversaire de SURVIE.
Au début, il est recommandé de le pratiquer sur un temps court. Et, graduellement, au fur et à mesure que l’état du patient s’améliore, on prolonge jusqu’à des séquences de 20 mn maximum, avec un repos d’au moins 5 mn entre chaque séquence.
On peut parler de marche méditative, de méditation en mouvement. On entre dans un état second qui est un état méditatif. On se concentre principalement sur la respiration provoquant une hyperventilation qui produit une dynamique dans les méridiens. Ce changement de comportement de la respiration normale fait que les cellules cancéreuses peuvent être détruites. Il y a un choc du système organique (davantage de sang, donc de QI) Flux et reflux s’opposent aux amas de sang et de QI d’où brassage.
Il y a 4 marches : 1) celle qui concerne les reins 2) celle qui concerne les poumons 3) celle qui concerne le foie, la rate 4) celle qui concerne le cœur.
Pour le cancer du sein par exemple, il faut associer Rein + Poumons.
Le Qi-Gong marché du cœur intéresse tous les problèmes émotionnels, les AVC, l’hypertension. Chaque marche dure 20 mn avec une pause d’au moins 5 mn.
La marche du Rein est à faire en premier. Elle est essentielle. Elle permet de renforcer l’énergie saine. Elle régularise le taux de cortisol (dans le stress il y a augmentation du taux sanguin de cortisol). Les défenses immunitaires sont renforcées.
Les bienfaits de ce Qi-Gong sont nombreux. Outre un renforcement de l’immunité : il y a - un dégagement de la poitrine - une circulation du sang et des fluides dans tout le corps pour nourrir le système nerveux et le cerveau - une stabilisation de la pression artérielle - une stimulation du 1er point du méridien du Rein : (attaquant la marche par le talon) qui est comme une source jaillissante (axe énergétique talon-cerveau). Il y a également un relâchement et une souplesse des articulations.
Le Qi-Gong marché est conseillé dans la rééducation pour des problèmes articulaires et moteurs.
Il est également recommandé dans les cas :
de séquelles
d’accident de voiture
d’AVC
d’anévrisme
de traumatisme crânien
de sclérose en plaques
de maladie de Parkinson
de polyarthrite rhumatoïde sévère
La force musculaire est améliorée.
La pratique du Qi-Gong permet de développer la capacité de reprogrammation génétique.
« Notre corps est un petit cosmos » dit LIU DONG
A l’intérieur de notre corps il y a tout l’univers. Plus le cœur est calme, plus l’intention est pure, moins il y a d’émotions et de négativité en nous, moins il y a risque de développer une maladie, un cancer.
Contrairement aux occidentaux qui disent « j’ai attrapé un cancer » Les chinois disent « je me suis fait une tumeur »
Ne sommes nous pas nos propres maîtres ?
Claude TUMELAIRE
Professeur diplômée de Qi-Gong
Ecole de LIU DONG
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